Когда речь идет о уходе за зубами, большинство людей действуют только с благими намерениями: "Если я буду чистить больше, мои зубы будут здоровыми." Однако стоматолог-терапевт Виктория Чередниченко предупреждает, что чрезмерная чистка зубов также может нанести серьезный вред здоровью полости рта. Сегодня стоматологи перестали рекомендовать чистку зубов после каждого приема пищи - на это есть веские причины.
По мнению специалиста, в стоматологической гигиене есть две границы: полное отсутствие ухода и, наоборот, чрезмерная чистка. Первый случай может вызвать ряд проблем с зубами, в то время как второй случай может привести к разрушению эмали и повреждению десен. То есть обе ситуации одинаково опасны.
Лучший способ - чистить зубы два раза в день: утром и вечером. Утренний уход полезен после завтрака, так как в кислой среде после еды эмаль становится мягкой. Ночная очистка предотвращает размножение бактерий в полости рта ночью.
Стоматологи рекомендуют использовать щетку мягкой или средней жесткости. Паста с низким абразивным показателем помогает сохранить эмаль. Процесс чистки должен длиться 2-3 минуты, не оказывая чрезмерного давления на зубы и десны. И сама щетка не вечная - ее нужно обновлять не реже одного раза в три месяца.
Кроме того, зубная гигиена не ограничивается только щетками и пастой. Также очень важны специальные шнуры, полоскатели для полоскания рта и, самое главное, консультации у стоматолога. Регулярный визит специалиста позволяет выявить кариес, воспаление десен и другие заболевания на ранней стадии.
Вывод прост: чрезмерная привязанность тоже вредна. Если вы хотите, чтобы ваши зубы были красивыми и здоровыми, ухаживайте умеренно и не отказывайтесь от советов специалиста.
Читайте «Zamin» в Telegram!
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
