Ученые и врачи назвали самый дешевый и приятный способ восстановления здоровья.
Представители медицинского мира советуют людям искренне смеяться не реже пяти раз в неделю. Это не просто поднимает настроение, а служит своего рода "естественным лекарством" для внутренних органов организма.
Профессор Университета Пенсильвании, кардиолог Майкл Миллер, утверждает, что при смехе в мозге активно вырабатываются гормоны эндорфины. Эти вещества инициируют полезные химические процессы в кровеносных сосудах. В результате:
- Улучшается деятельность сердца;
- Укрепляется иммунная система;
- Сильный стресс и нервозность отступают.
Психолог Уильям Фрай провел уникальный эксперимент, чтобы доказать силу смеха. Он взял у себя образцы крови во время просмотра популярных комедийных фильмов. Результаты поразительны: во время весёлого настроения и смеха количество защитных клеток, борющихся с болезнями, в крови человека резко увеличивается.
Вывод заключается в том, что, следуя рекомендациям врачей, часто смотреть смешные передачи или шутить в кругу близких - залог долголетия.
Читайте «Zamin» в Telegram!
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
