Каждый задает себе вопрос: "Что нужно, чтобы быть счастливым?" хотя бы раз в жизни. Кто-то видит ответ в деньгах, кто-то в популярности, а кто-то в мире. Однако в научном мире есть очень длительное исследование, которое служит "испытанием" на терпение. Она началась в 1938 году в Гарвардском университете и продолжается по сей день.
Самое интересное: сначала ученые думали, что завершат эту работу через 20-25 лет. Но результаты оказались настолько неожиданными и интересными, что остановить проект стало невозможно. Одно исследование, несколько поколений, несколько судеб - и один большой вопрос: что делает человека по-настоящему счастливым?
Исследование началось с 724 участников. Половина из них были студентами Гарварда. Другая половина - подростки из бедных семей вокруг Бостона. То есть, уже на стартовой линии жизни существуют разные возможности и разные условия: кто-то близок к "готовому пути," а кто-то находится в сложной повседневной борьбе.
Ученые регулярно наблюдали за этими участниками годами: психологические обследования, медицинские осмотры, длительные беседы... Изучался не только сам человек, но и его семья, среда, образ жизни. Позже к проекту присоединились и жены участников, а сейчас участвуют даже их дети и внуки. Можно сказать, что нарисована "карта" цепи жизни, а не одного человека.
Среди этих 724 человек судьбы были очень разными. Кто-то всю жизнь проработал на заводе. Кто-то разбогател и стал миллионером. Четыре человека были кандидатами в Сенат. Один работал в администрации президента. Среди участников есть даже человек, который был президентом США - Джон Кеннеди. Только документы о нем останутся конфиденциальными до 2040 года.
Конечно, не у всех была ровная дорога. Кто-то пристрастился к алкоголю, кто-то боролся с психологическими трудностями. "Невидимая сторона" жизни также проявляется здесь: внешний успех не решает всего, если человек ломается изнутри - всё равно сложно.
Одним из самых впечатляющих аспектов проекта было то, что подростки, выросшие в бедном районе Бостона, удивлялись ученым и спрашивали: "Почему вы интересуетесь именно нами? У нас нет ничего интересного, не так ли?" Выпускники Гарварда редко задавали такие вопросы. Интересно, правда? Один и тот же возраст, один и тот же человек, но чувство собственного достоинства - разное. Уже одно это показывает, как жизненные возможности влияют на психику человека.
Читая эту историю, человек понимает одну вещь: счастье - это не дар, который можно найти "один раз." Это совокупность опыта, отношения, психологической устойчивости и признанных истин, которые накапливаются годами.
Основной вывод этих длительных наблюдений в Гарварде сводится именно к этой точке: то, что больше всего "удерживает" человека, сохраняет его настроение и удовлетворенность жизнью высокими, - это качество близких отношений. Ни карьеры, ни денег, ни красивых титулов... Скорее, это люди, которые понимают людей, поддерживают их и остаются рядом даже в трудные времена.
Поэтому, думая об этом исследовании, задайте себе один простой вопрос: есть ли у вас 2-3 человека, на которых вы действительно можете положиться? И вы сами становитесь чьей-то опорой?
В жизни многое меняется: дела, города, планы, даже мечты. Но внутренняя среда человека - его близкие, отношения, доверие и привязанность - остаются самым важным "капиталом." Счастье часто заключается не в громких разговорах, а в обычных днях: в искренних разговорах, справках о здоровье, извинениях и умении уделять время человеку рядом с вами.
Короче говоря, не уставайте искать счастье - его нужно строить. Каждый день, понемногу. То же самое, что они наблюдали в Гарварде 80 лет: счастье - это выбор. И она часто начинается с вопроса "с кем я живу?."
Читайте «Zamin» в Telegram!
