Mısırın faydalı özellikleri

Doktor-diyetisyene göre, haşlanmış mısırda vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bol miktarda bulunur.
Ayrıca, bu ürün lif kaynağı olarak kabul edilir.

“Mısırın faydalı özelliklerinden biri, içeriğindeki lif veya besin maddelerinin çokluğudur. İşte bu maddeler modern insan organizması için en gerekli maddelerdir. Çünkü günümüzde birçok insan bu maddelerin eksikliğinden dolayı hastalanmaktadır. Kalp-damar sistemi, sindirim sistemi ve şüphesiz sinir sistemi problemleri çoğunlukla lif eksikliğinden kaynaklanır”, - diyor Andrey Bobrovskiy.

Ancak doktorun belirttiğine göre, mısır her gün tüketilemez.

“Mısır yüksek kalorili bir üründür. Haftada birkaç kez tüketilebilir. Bir günde bir tane mısır yeterlidir, yani büyük insanlar için günde 200 gram yeterli kabul edilir. Mısırın aşırı tüketimi fazla kiloya yol açabilir”, - diyor doktor. Telegram’da «Zamin»i takip edin!