Şekerden vazgeçmenin faydaları nelerdir?

Şekerden vazgeçmek zor, ancak miktarını sınırlamak vücut için çok faydalıdır.

İlk günde: sindirim ve bağırsak faaliyetleri iyileşir. Sinir sistemi dengelenir.

Bir haftada: cilt durumu berraklaşır, uyku ile ilgili sorunlar yavaş yavaş ortadan kalkar. Kandaki şeker seviyesi normale döner ve metabolizma iyileşir. Hafızanın odaklanma özelliği güçlenir. Bu süre içinde vücut şeker talep ederse, çeşitli meyveler ve bal tüketilebilir.

Bir ayda: şekerden vazgeçtikten bir ay sonra, vücut fazla kilolardan kurtulur. Şekere bağımlılık belirgin şekilde azalır. Vücutta hormon seviyeleri dengelenir ve bağışıklık sistemi güçlenir. Vücutta iltihaplanma azalır, sivilceler kaybolur. Yüksek tansiyon normale iner.

Bir yılda: diyabet, Alzheimer hastalığı, obezite, kalp yetmezliği, hafıza ve konuşma bozuklukları ile ölüm riski belirgin şekilde azalır. İnsan alışkanlık hissinden tamamen kurtulur ve içinde şeker bulunan her türlü yiyecek kendiliğinden reddedilir.

Telegram’da «Zamin»i takip edin!