Sigara bırakmaya yardımcı olan ürünleri biliyor musunuz?

Sigara bırakmada hangi alışkanlıklar ve ürünler yardımcı olabilir?

Tıp bilimleri adayı Marina Gambaryan bu konuda görüş bildirdi.

Onun sözlerine göre, peynirler, balıklar, meyve ve sebzeler sigaraya karşı mücadelede yardımcı olabilir.

Ancak et ürünleri, aksine, sigara zevkine katkıda bulunur.

Meyve çekirdekleri, havuç, kereviz veya salatalık da bir süre sigara alışkanlığını unutmaya yardımcı olur.

Bunun yanı sıra, bol miktarda su, bitki ve meyve çayları içmek gerekir, çeşitli faydalı kaynatmalar da tütüne karşı mücadelede iyidir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!