Şeker hastaları için zararsız meyveler

Beslenme uzmanı diyabet hastaları için zararsız meyve ve sebzeleri açıkladı.

Ölçülü tüketildiğinde, portakal ve çileğin diyabet hastaları için güvenli olduğunu söyledi beslenme uzmanı Svetlana Pavlichenko.

Diyabet hastalarının günlük beslenmesini sıkı kontrol etmeleri, özellikle meyvelerdeki karbonhidrat miktarını bilmeleri gereklidir. Portakal, çilek ve böğürtlen tüketilebilir.

Ancak, doktorun uyarısına göre kuru meyveler, kuru üzüm ve kurutulmuş hurma tüketimi azaltılmalıdır. Ayrıca, diyabet hastalarına paketlenmiş meyve suyu tüketmemeleri tavsiye edilir. Çünkü bu tür meyve sularında lif yoktur, aksine şeker oranı yüksektir. Paketlenmiş meyve suyunun Tip 2 diyabete yol açtığı da kanıtlanmıştır. Telegram’da «Zamin»i takip edin!