499
İyi bir görme yeteneğini korumak için insanın çeşitli ürünler tüketmesi gerekir. Bu konuda oftalmolog Shafiq Rahmon Utro.ru portalına verdiği röportajda konuştu.
Onun sözlerine göre, özellikle et, kırmızı biber, kırmızı havyar, domates ve kırmızı meyveler göz ve görme yeteneği için faydalı kabul edilir.
Doktorun vurguladığı gibi, bu ürünlerdeki besin maddeleri kataraktın gelişimini ve diğer olumsuz etkileri önler.
Koyu turuncu ve sarı renkli meyve ve ürünler de görme kalitesine faydalı etki yapar, diyor oftalmolog. Bunlar kayısı, portakal, patates, greyfurt, kavun, limon ve havuç olup, içeriklerinde C vitamini, havuç ve kayısıda ise beta-karoten bulunur.
Bu maddeler de şüphesiz göz fonksiyonlarını iyileştirir. Aynı zamanda uzman, alkollü içeceklerin görme yeteneğine olumsuz etkisi olduğunu vurguladı.
Telegram’da «Zamin»i takip edin!
