233
Yeşillikler, baharatlar, kırmızı biber ve mantarlar gençliği ve doğallığı korumaya yardımcı olur. Bu konuda diyetisyen Natalya Konyuhova bilgi verdi, diye yazıyor Moslenta.
Uzmanın sözlerine göre, birçok baharatın içinde yağ metabolizmasını iyileştiren ve kilo vermeye yardımcı olan biberiye asidi bulunur. Ayrıca, bu madde anti-inflamatuar ve antioksidan etkiye sahiptir.
A vitamini açısından zengin koyu turuncu renkli sebzeler ve yeşillikler cildin durumunu ve görünümünü iyileştirir. Şişlik ve toksinlerden kurtulmak için domates, karpuz ve kırmızı biberde bulunan potasyum yardımcı olur.
Konyuhova'nın söylediğine göre, yumurta sarısı, avokado, kuşkonmaz, mantar, pancar ve bademde bulunan B vitamini hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur ve metabolik süreçleri hızlandırır.
Telegram’da «Zamin»i takip edin! 
Ctrl
Enter
Bir Hata mı buldunuz?
İfadeyi seçin ve Ctrl+Enter tuşuna basın İlgili haberler
