225
Bazı ürünlerden vazgeçmek veya tüketimini sınırlamak bağırsak iltihabı riskini azaltır. Bu konuda «Rossiyskaya gazeta», toksikolog Profesör Mihail Kutuşov’a dayanarak bilgi veriyor.
«Diyet ve beslenme koşulları iltihabı artırmada da azaltmada da önemli bir rol oynayabilir», diyor doktor.
Buzdolabında uzun süre saklanan tatlılar, gıdalar ve çiğ sebzeler tehlikeli olabilir, diyor.
Öncelikle, uzman biyolojik değeri olmayan ancak her türlü iltihabı teşvik eden ve artıran şekeri beslenmeden çıkarmayı öneriyor. Bağırsak sağlığı için gluten miktarını azaltmak daha iyidir.
Doktorun sözlerine göre, bir-iki dilim ekmek yemek için bir gün yeterlidir. Herhangi bir yemeği ekmekle tüketme alışkanlığı bağırsakların işleyişine olumsuz etki eder, genel olarak vücudu zayıflatır, diyor.
Ayrıca, lektin açısından zengin yiyeceklere daha fazla dikkat etmek gerekir. Uzmanın vurguladığına göre, bu proteinler vücut tarafından neredeyse emilmez. Bunlar tahıllarda, baklagillerde ve domates, biber, patlıcan, patateste bulunur.
Telegram’da «Zamin»i takip edin! 
Ctrl
Enter
Bir Hata mı buldunuz?
İfadeyi seçin ve Ctrl+Enter tuşuna basın İlgili haberler
Dün, 23:10
