Varisli damarlar yazın neden aşırı zorlanır?

Yaz, güneş, yüzme havuzları ve açık havada aktif aktivitelerden keyif alma zamanıdır. Ancak bu dönem damarlar için gerçek bir sınav olabilir. Varis belirtileri neden sıcak havalarda artar ve durum nasıl hafifletilir? Bu sorulara Lisa yayınında yayımlanan materyalde cevap bulmak mümkündür.

Varis neden yazın kötüleşir?

Yüksek sıcaklıklar vücuda ekstra yük bindirir ve damarlar da bundan muaf değildir. Venöz damarlarda kan akışı zorlaşır ve durgunluk oluşur, bu da zaten rahatsız edici olan ağırlık ve bacaklarda şişliği artırır. Yazın varislerin zorlanmasının nedeni uzun süre güneşte kalmak, uçuşlar ve arabada uzun yolculuklar olabilir.

Damarları nasıl desteklemeli?

Damarların yükünü hafifleten ve varislerin kötüleşmesini önleyen birkaç kural vardır:

Daha fazla zaman gölgede geçirmeye çalışın ve en sıcak saatlerde doğrudan güneş ışığına maruz kalmamaya özen gösterin.
Düz tabanlı veya alçak (5 cm'ye kadar) topuklu, rahat ve doğal malzemelerden yapılmış ayakkabıları tercih edin. Kan dolaşımını engelleyen sert modellerden kaçının.
Daha fazla su için: susuz kalmak genellikle şişmeye yol açar. Mevsim meyve ve sebzelerini bol tüketmek de su dengesini korumaya yardımcı olur.
Aktif olun: varis için önerilen sporlar yürüyüş, yüzme, bisiklet sürme ve yoga egzersizleridir. Ancak damar hastalıklarına yatkınsanız koşu, zıplama ve ağır egzersizlerden kaçınmalısınız.

Uçakta, trende veya arabada birkaç saat geçirmeniz gerekiyorsa, en az her 2 saatte bir bacaklarınızı esnetme fırsatı bulmaya çalışın: yerinizden kalkın ve yürüyün veya tarlalar boyunca kısa bir yürüyüş için aracı durdurun.

Varisler için ne tehlikeli olabilir?

Alt bacak damarlarının kronik hastalıklarında kanın uzun süre durgun kalması venöz duvarda iltihaplanma, tromboz ve trofik ülserlerin oluşma ihtimaline yol açabilir. Eğer sıcak havalar başladığında sorun sık sık rahatsız ediyorsa, zamanında doktora danışmak gerekir. Uzman sistemik venotonik tabletler reçete edebilir. Bunlar damarların durumunu iyileştirmeye, kan dolaşımını yeniden sağlamaya ve venöz tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olur. Birçok venotonikte bitkisel kökenli flavonoidler bulunur.

Damar hastalıklarının ilk belirtilerinde uygulanan kompleks tedavi iyi sonuçlar verir, komplikasyonların önüne geçer.

Lisa Yandex Türkiye Venöz Varis Haberler