Mide ağrısı olduğunda hangi yiyecekler tüketilmelidir?

Yanlış beslenme mide sorunlarına yol açar. Mide sorunlarını görmezden gelemezsiniz, her seferinde ağrıyı tabletlerle bastırmaya çalışırsınız. Mide ağrısı olduğunda neler yenilebilir?

Mide ağrısında diyet önerileri

Eğer mide ile ilgili sorunlar kronikse, doğru beslenmeyi düzenlemek ve uygun diyeti seçmek önemlidir. Bu, gastroenterolog tarafından yapılmalıdır. O, mide ağrısı olduğunda ne yenilebileceğini detaylıca açıklar.

Öncelikle, beslenme kültürüne dikkat etmelisiniz. Aşağıdaki kurallar zorunludur:

zamanında yemek yiyin;
yemeği parçalara bölerek (günde 5-6 kez) tüketin;
çok soğuk veya aşırı sıcak yiyecek ve içeceklerden kaçının;
yemeği iyice çiğnemeye dikkat edin ve yumuşak yiyeceklere öncelik verin;
kızartılmış yemekleri tüketmekten kaçının.

En azından durum stabil hale gelene ve ağrı geçene kadar bu kurallara uymanız gerekir. Bu 3-5 ay sürebilir. Durumu kötüleştirmemek için bozulmalardan kaçınmalısınız. Mideniz ağrıyorsa ne yiyebileceğiniz önemli bir sorudur. Beslenmedeki herhangi bir hata şiddetli ağrı ataklarına yol açabilir.

Mide ağrısında ne yenebilir, ne yenemez?

Öncelikle, tamamen vazgeçmeniz gerekenleri öğrenin. Kesin yasaklı yiyecekler listesinde ekşi meyveler, taze hamur işleri, konserve, tütsülenmiş ve tuzlanmış gıdalar, gazlı ve alkollü içecekler, dondurma bulunur. Mideyi rahatsız eden keskin veya sert sebzeleri (turp, turp, turp, beyaz lahana), yakıcı baharatları tüketmeyin. Her türlü yağlı (et, balık, margarin, hayvansal yağ, soslar) ürünler yasaktır.

Ciddi kısıtlamalara rağmen, diyetinizi çeşitli yiyeceklerle zenginleştirebilirsiniz. Mide ağrısı olduğunda ne yiyebilirsiniz? İzin verilen ürünler listesinde:

az yağlı balık türleri;
yağsız kıyma;
sütlü sosis;
sertleşmiş ekmek (dünkü veya fırında özel kurutulmuş), tuz ve baharatsız kurutulmuş ekmek;
haşlanmış sebze püresi;
sütlü tahıllar (pirinç, yulaf, karabuğday);
buharda pişirilmiş omlet;
makarna;
sebzeli çorbalar;
ekşi olmayan az yağlı lor peyniri.

İçeceklerden kuru veya taze toplanmış kuşburnu çayı, ılık çay, süt veya kakao ile acı olmayan kahve tercih edilir. Tatlılardan ise beze, reçel, bal izin verilir. Ayrıca, ara sıra az miktarda tereyağı tüketebilirsiniz.

Mide ülseri, gastrit, pankreatit ve diğer hastalıklar ciddi sorunlardır ve uygun tedavi gerektirir. Aksi takdirde, sonuçlar trajik olabilir.

Haberler