Koronavirüs diyeti: hastalanınca bırakılması gereken 6 ürün

^{Foto: «Domashniy ochag»}
Vücut basit soğuk algınlığı veya COVID-19 ile mücadele ederken, öncelikle güce ihtiyaç duyar. Tam da böyle zamanlarda doğru ve sağlıklı beslenme çok önemlidir. Çünkü tüketilen her ürün mücadelede büyük rol oynar. Hastalık belirtileri ortaya çıkmaya başlarsa, aşağıdaki 6 ürünü beslenmeden çıkarmak tavsiye edilir.

Portakal suyu
Hastalık öksürük veya soğuk algınlığı ile seyrediyorsa, portakal, mandalina veya bunlardan yapılan suları içmeyi bırakmak daha iyidir. Çünkü bu meyvelerde bol miktarda limon asidi bulunur ve bu, iltihaplı boğazın mukozasına zarar vererek iyileşmesini engelleyebilir.

Şekerlemeler
Özellikle hastalık sırasında vücut şekerli yiyecekler ister, sanki onlardan hastalıkla mücadelede enerji alıyormuş gibi görünür. Aslında durum böyle değildir; içinde şeker bulunan herhangi bir tatlı tüketilirse bağışıklık zayıflar ve hastalığın tekrarlaması gözlemlenir. Bunun yerine şekersiz bitter çikolata tüketilmesi tavsiye edilir, bu da vücut sahibi tarafından kesinlikle takdir edilir.

Kafeinli gazlı içecekler
Tatlı aromalı gazlı içecekleri beslenmeden tamamen çıkarmak daha iyidir. Bunlar öncelikle kalp-damar sistemine zarar verir. Metabolizmayı bozar ve hatta kanser riskini artırır. Özellikle hastayken vücut için iki kat zararlıdır; kafein vücudu susuz bırakır, şeker ise bağışıklığı düşürür.

Alkollü içecekler
Herhangi bir hastalığa yakalanan veya genel olarak sağlıklı bir insana bile alkollü içecekler zehirdir. Birincisi, vücudu susuz bırakır. İkincisi, mide-bağırsak sistemi ile ilgili her türlü sorunu kötüleştirebilir. Kabızlık veya ishal varsa, alkollü içeceklerin tüketimi bırakılmalıdır.

Fast food
Bonn Üniversitesi araştırmacıları, fast food yiyeceklerin vücudu zayıflattığını ve çeşitli hastalıkların yüklenmesine neden olduğunu belirtmiştir. Bu yüzden bu tür hızlı hazırlanan yiyeceklerden sadece hastalık sırasında değil, sağlıklı zamanlarda da vazgeçilmelidir.

Acı yiyecekler
Soğuk algınlığı burun ve boğaz bölgelerinde hissedilmeye başlandığında, acı yiyeceklerin tüketimi hemen durdurulmalıdır. Her türlü acı yiyecek burun ve boğaz mukozasına zarar verir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!