Alına neden kırışıklıklar oluşur ve onlardan nasıl kurtulabilirsiniz?

^{Foto: Pixabay}
Kırışıklıklar, içsel duygularımızın yüzümüzdeki ifadesidir. Bilindiği gibi, gülümseme, sinirlenme, kaş çatma gibi mimik hareketler kırışıklıklara yol açar. En belirgin olanları ise alın bölgesindeki büyük ve küçük "çizgilerdir". Peki, ondan doğal yollarla kurtulmanın bir çaresi var mı?

Sinirlilik kırışıklık yapar
Yaş ilerledikçe yüz derisinin elastikiyeti azalır ve kollajen liflerinin üretimi düşer. Bu nedenle ciltte çeşitli düzensizlikler ortaya çıkar. Bu durumda dikey kırışıklıklardan çok yatay çizgilerin artışı daha fazla gözlemlenir. Aşağıda kırışıklıkların oluşma nedenlerine değinilecektir:
- Yüz mimiklerinin aşırı ve yanlış kullanımı;
- Sigara içmek;
- Stres, duygusal dengesizlik, sinirlilik;
- Fiziksel yorgunluk;
- Sağlıksız yaşam tarzı, vücutta vitamin ve mineral eksikliği, çevresel etkiler, mevsim değişiklikleri – soğuk ve kuru hava.

Bakım yapalım!
Yüzdeki kırışıklıklardan kurtulmanın birçok yolu vardır. Özellikle kozmetolojide enjeksiyon, botoks ve çeşitli cerrahi yöntemlerle cilt sıkılığı yeniden sağlanmaktadır. Ancak alın çizgileriyle mücadelede modern "mucizelere" çok güvenmemek gerekir. Öncelikle evde uygulanabilecek yöntemleri denemek gerekir.

Hindistancevizi yağı. Bu yağ besleyici özelliklere sahiptir. İki-üç damlası yeterlidir. Hindistancevizi yağı ile alın bölgesi hafifçe masaj yapılırsa kırışıklıklar azalır. Ayrıca E vitamini açısından zengin yüz kremleri de işinizi kolaylaştırabilir.

Oksijen alışverişi. Her sabah ve yatmadan önce pencereyi açıp derin nefes alın.

Su. Vücuttaki sıvı miktarının azalmasını önlemek için günde 1,5-2 litre su içilmelidir.

Beslenme. Baharatlı, tuzlu ve yağlı yiyecekleri daha az tüketmek uygundur. Diyet vitamin ve mineral açısından zengin, antioksidan içeren ürünlerden oluşmalıdır. Meyve-sebzeler, yeşil yapraklı sebzeler, yağsız et beslenmenin temelini oluşturmalıdır. E vitamini açısından zengin — bitkisel yağ, yumurta, ceviz, balık ve süt ürünleri; K vitamini kaynağı — lahana, brokoli, dana eti, ıspanak; C vitamini deposu — kuşburnu, frenk üzümü, portakal, limon ve diğer narenciye meyveleri kırışıklıkların azalmasına ve yenilerinin oluşmasının önlenmesine yardımcı olur.

Peeling. Haftada iki kez yüz derisini peeling ile temizleyin. Dairesel hareketler ciltte kan dolaşımını artırır ve ölü hücrelerin atılmasını kolaylaştırır. Bu, kırışıklıkların derinleşmesini önler.

Krem. Üzüm çekirdeği özlü, alfa-hidroksi asit içeren, E ve C vitamini ile zenginleştirilmiş yüz kremleri cilt bakımında çok önemlidir.

Uyku. 7-8 saat yeterince uyuyun! Çünkü gece cilt kollajen üretimini aktif olarak yapar.

Egzersiz yapalım!
Kaşları aşağı indirin ve bu pozisyonda birbirine yaklaştırın. Sonra kaşlar kaldırılır ve birbirinden uzaklaştırılır. Bu egzersizi her gün birkaç kez yapın. Sonuç: mimik hareketlerin kırışıklık oluşumunu önler. Cilt tonu artar ve sıkılaşır.

Gözlerinizi kapatın ve iki parmağınızla göz kapaklarınızı kapatın. Sonra kaşları aşağı indirin. Kaş-göz kapağı kaslarıyla göz kapaklarını yukarı kaldırmaya çalışın. Bu egzersiz sırasında göz kapağı ile kaş arasında bir direnç oluşur. Egzersiz üç saniye sürmeli ve on kez tekrarlanmalıdır.

Maskeler hakkında ne düşünüyorsunuz?
Bir adet yumurta akını yüzünüze sürün ve kurumasını bekleyin. Sonra kağıt mendili ılık suda ıslatıp maskeyi silin. Bu yöntem iki ay boyunca haftada iki kez uygulanırsa alın kırışıklıkları oldukça azalır.

Bu tarif için ise dört damla limon suyu ve iki yemek kaşığı süt gereklidir. Malzemeler karışımı alın ve yüzünüzdeki kırışıklıklara sürün, 20 dakika bekletin. Sonra maske ılık suyla yıkanır. Telegram’da «Zamin»i takip edin!