Her modern annenin bilmesi gereken doktor Komarovski'nin 10 altın kuralı

^{Fotoğraf: «Liza»}
Bazı ebeveynler deneyimli doktorun önerdiği tedavi ve eğitim yöntemlerini kabul etmezler. Ancak onları deneyenler asla çevredekilerin verdiği tavsiyelerle yaşamazlar.

Odadaki hava serin ve nemli olmalıdır
Odadaki temiz hava ve nem sadece çocuk için hayati bir gereklilik değil, aynı zamanda güçlü bağışıklığın da garantisidir. Tam da böyle bir ortam hastalıklardan daha hızlı kurtulmaya ve önlemeye etkili şekilde yardımcı olur. Doktor Komarovski, odanın sıcaklığının 16-18 derece, nem oranının ise %50-70 olması gerektiğini düşünüyor. Ve elbette, çocuğu küçük yaşlardan itibaren rüzgardan korkutmamak ve hasta olmaması için düzenli olarak odada hava temizlenmelidir.

Ayrıca, doktorun tavsiyesine göre her gün her yeri nemlendirerek temizlemek ve özel bir cihaz olan nemlendirici kullanmak gerekir. Özellikle yumuşak oyuncaklar ve halılar toz tutan eşyalar olup, kesinlikle bunlardan kurtulmak daha iyidir.

Çocuklukta güçlendirme yapılmalıdır
Doktor Komarovski'nin kitaplarında banyo yapmaya adanmış konular vardır. Ona göre banyo yapmak çocuğun hijyeni için değil, güçlenmesi için önemlidir.

Bunun için çocuk banyo yaparken banyonun kapısı açık olmalı, su sıcaklığı her gün sıcaklıktan soğuğa doğru azaltılmalıdır. Zamanla tüm süreç 30 dakika sürmelidir. Çocuk banyo yaptıktan sonra onu havalandırılmış odaya götürmek, giydirmek ve yatırmak gerekir.

Çocuğun sağlığının sorumluluğu sadece ebeveynlere aittir
Uzman, birçok çocuğun hasta olmasının sebebini ebeveynlerin sağlığa yanlış yaklaşımında görüyor. Yani çocuk düzenli olarak üşütüyorsa, öncelikle ona nasıl ilgi gösterildiği düşünülmelidir. Örneğin, doğru giydirme, dinlenme, vücut hastalıklarına dayanma konusunda destek olmak.

Ayrıca, okuryazarlık seviyesini artırmak da önemlidir. Sonuçta çocuğun sağlığı öncelikle ebeveynlere aittir. Bu yüzden çocuğun sağlıklı ve güçlü büyümesi için akıllıca davranmak gerekir.

Yemeğe zorlamak gerekmez
Çocuğu yemek yemeye zorlamak uygun olmayan bir yöntemdir. Doktorun sözlerine göre, eğer çocuk yemek yemeye zorlanırsa, asla açlık hissini hissetmeden büyür. Eğer çocuğun iştahı pek iyi değilse, çocukların fiziksel aktivitesini artırmayı düşünmek gerekir.

Bunun yanı sıra, çocuğa tatlılar ve gazlı içecekler sınırlanmalıdır. Bunun yerine kuru meyve, bal, meyveli çay suyu ve meyveli içecekler tavsiye edilir.

Çoğu durumda ilaçlardan vazgeçilebilir
Eğer pediatrist çocuk muayenesinden sonra sadece bir ilaç yazmadıysa, demek ki öneriler arasında bunu belirtmiştir. Bu süre içinde bazı ebeveynler doktoru yetersiz görür.

Doktor Komarovski, çocuklarda bazı hastalıklar varsa, vücudu ilaçlarla doldurmanın şart olmadığını söyler. Yenilenme için doğru ortamı seçmek gerekir, ancak o zaman vücut her şeyi kendisi çözer. Bunun için evde istenilen sıcaklığı korumak, odayı nemlendirmek ve temizlemek işleri düzenli yapmak küçük hastanın sağlığı için önemlidir.

Aşırı vitamin kullanmamak gerekir
Doktor Komarovski, vitaminin yemeğe ek değil, doktorun reçete etmesi gereken tam bir ilaç olduğunu tekrar etmekten yorulmaz. Çocuğu kendi kendine tedavi etmek ve vitamin vermek, kontrolsüz süreç ciddi sonuçlara yol açabilir.

Yürüyüş hastalığın önlenmesine yardımcı olur
Doktorun sözlerine göre, günlük yürüyüş her türlü hastalığı önler. Çocuğun sağlığına katkı sağlar. Özellikle uyku öncesi yürüyüş çok faydalıdır. Böyle dinlenmede çocuklar ne kadar çok yürürse o kadar iyidir. Uyku, yemek, iş dışındaki zamanı yürüyüşe ayırmak gerekir. Ayrıca çocuklara küçük yaşlardan itibaren açık havada yürüyüş yapmayı sevdirmek önemlidir. Mantar, orman ve balık avı gibi harika fikirlerle tüm aileyi yürüyüşe sevk etmek mümkündür.

Kır ve bahçede dinlenmek denizden daha iyidir
Genellikle deniz yolculuğu en az bir hafta sürer. Bu süre içinde küçük yolcuların organizması iklim ve sıcaklığa uyum sağlamalıdır. Bazen bu kısa değişiklikler her zaman faydalı olmayabilir. Ancak çocukları köy bahçelerine göndermek sağlık için etkili bir çözümdür. Yaz boyunca temiz hava ve güneş ışığında çocuk gerçek anlamda güçlenir. Onun çıplak ayakla, aç ve yaşıtlarına katılarak çeşitli oyunlar oynaması bağışıklığını güçlendirir.

Çocuğu aşırı sıcak tutmak doğru değildir
Doktor Komarovski, çocuğu doğru giydirmek gerektiğini vurgular. Onu aşırı sıcak giysilerden kurtarmak gerekir. Aslında üşütme soğuk veya sıcak havadan değil, aşırı sıcaktan kaynaklanır. Ayrıca aşırı sıcak metabolizma sürecini hızlandırır. Genellikle yetişkinler için hava ılıksa, bu çocuklar için sıcaktır.

Bağışıklığı artırmaya çalışmamak gerekir
Bu özellikle ek ilaçlar almakla ilgilidir. Doktor Komarovski bu yolla bağışıklığın artmayacağından emin. Bu yüzden her türlü immünomodülatör kullanımı tavsiye edilmez. Bu sadece tıpla ilgili ticari bir durum olabilir. Çocuğun bağışıklığını artırmada en iyi kanıtlanmış yöntem, küçük yaşlardan sağlıklı yaşam tarzını benimsetmektir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!