Karaciğer için faydalı 6 ürün

^{Foto: «Coream.ru»}
Karaciğer — vücudumuzdaki en büyük bezdir. Görevi — vücudumuzu zehirli ve zararlı maddelerden arındırmaktır. Bu organın önemli özelliği, kendini yenileme yeteneğine sahip olmasıdır. Bilindiği gibi, karaciğerin yarısı kesilse bile belirli bir süre sonra tamamen yenilenir. Eğer böyle bir yeteneği olmasaydı, ergenlik döneminde bile vücudumuzdaki toksinleri atamazdık. Sonuç olarak, bu kadar uzun yaşayamazdık.

Ancak yaş ilerledikçe karaciğerin yenilenme yeteneği yavaşlar. Bu yüzden, hayat boyu tonlarca zararlı yiyecek ve içeceği işleyen bu organa değer vermek gerekir. Bunun için zararlı alışkanlıklardan vazgeçmek ve elbette beslenme düzenini yeniden oluşturmak gerekir. Aşağıda karaciğeri korumaya ve yenilenmesine yardımcı olan ürünler hakkında bilgiler verilmiştir.

Zencefil

Bu kök kelimenin tam anlamıyla her derde deva olarak kabul edilir. Zararlı maddeleri vücuttan atar ve kan dolaşımını iyileştirir. Zencefilin hepatit, hepatosis gibi karaciğer hastalıkları riskini azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Deniz marulu

Egzotik ürün içeriğindeki asit zararlı maddeleri birleştirip vücuttan atar. Ayrıca birçok organa faydalıdır. Çünkü faydalı maddeler bakımından zengindir.

Domates

Kırmızı sebzede bulunan bitkisel nişasta karaciğer için son derece gereklidir. Karaciğer hücrelerinin daha hızlı bölünmesine, yani karaciğerin daha hızlı yenilenmesine yardımcı olur.

Rezene

Bu sebzede A, B, E, R, S vitaminleri bulunur. Çeşitli tıbbi ilaçlar hazırlanır. İlaçtan ziyade sebze olarak tüketilmesi daha uygundur. Çünkü karaciğer hücrelerinin yenilenmesinde en etkili ürün olarak kabul edilir.

Zeytinyağı

Basit ayçiçek yağı yerine zeytinyağı kullanılması tavsiye edilir. Çünkü vücut için çok faydalıdır. Zeytinyağı sadece yemeklerde değil, nefes aldığımız hava yoluyla vücudumuza giren zararlı maddeleri de vücuttan atar.

Kabak

Bu sebze çeşitli diyetlerde önerilir. İstediğiniz şekilde tüketebilirsiniz. Çünkü hafif bir üründür, yani karaciğerimizi yormaz. Kabak beslenme programına dahil edilirse, çok yemek yeme, yağlı yiyecekler tüketme, sigara içme, alkol kullanma gibi zararlı alışkanlıklardan kurtulursunuz. Telegram’da «Zamin»i takip edin!