Diyetisyen koronavirüste koku alma yeteneğinin nasıl geri kazanılabileceğini söyledi

^{Foto: «Gastritinform.ru»}
A vitamini, koronavirüse yakalanan kişilerde kaybolan koku alma yeteneğinin geri kazanılmasına yardımcı olur. Bu konuda Rus diyetisyen Rimma Moysenko bilgi verdi.

Onun sözlerine göre, bu vitamin neredeyse tüm hayvan ve bitkilerden elde edilen yağlarda bulunur.
«Et, kümes hayvanları, balık veya havyar, ayrıca sarımsı renkli meyve ve sebzeler: havuç, kabak ve hurma; bitkisel yağlar: zeytin ve chia yağı, kuruyemişlerde bulunur», — diyor Moysenko.

A vitamininin faydalı özelliklerini aktive etmek için onu yağlarla birlikte tüketmek gerekir, diye vurguladı diyetisyen. Örneğin, havucu ekşi krema ile birlikte salata şeklinde tüketmek tavsiye edilir.

Uzmanın görüşüne göre, bu tür yiyecekler koku alma yeteneğinin hızlıca geri kazanılmasına ve virüsün hafif geçirilmesine yardımcı olur.

Koku alma yeteneğinin kaybı, koronavirüs enfeksiyonunun en erken ve belirgin belirtilerinden biridir. Bilim insanlarının hesaplamalarına göre, COVID-19’a yakalananların %70 — 85’i koku alma yeteneğini kaybeder. Telegram’da «Zamin»i takip edin!