«Mutluluk iksiri» — kahvenin faydalı özellikleri nelerdir?

^Freepik
Kahve, büyük küçük herkesin sevdiği bir içecektir. Canlandırıcı özelliği ve serotonin içermesiyle yoğun programı olan, stres ve baskı altında çalışanlar için günün vazgeçilmezidir. Bu içeceğin faydalı mı yoksa zararlı mı olduğu konusunda çeşitli görüşler bulunmaktadır. Factinteres yayınında yer alan bilgilere göre ise bu içeceği tükettiğinizde vücutta birçok olumlu değişiklikler gözlemlenmektedir.

Metabolizma iyileşir
Bir fincan kahve metabolizmanın iyileşmesine etki eder. Yeni spor yapmaya başlayanlar için ideal bir tavsiye: kahve tüketerek sadece egzersiz öncesi canlanmakla kalmaz, dayanıklılığınızı artırır, aynı zamanda vücutta metabolizmanın iyileşmesine neden olursunuz.

Beyin yavaş yaşlanır
Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalarda, günde iki ila dört fincan kahve içmenin beyin fonksiyonları üzerinde olumlu etkisi olduğu tespit edilmiştir. Bunun sonucunda beyin yaşlanması yavaşlar. Bu da Alzheimer hastalığının gelişme olasılığını %67 oranında azaltır.

Mutlu ve neşeli anlar daha fazla hissedilir
Harvard Üniversitesi bilim insanlarının belirttiğine göre, her gün kahve tüketmek kişinin kendini iyi hissetmesine ve moralinin yükselmesine olumlu katkı sağlar. Araştırma sonucuna göre, her gün birkaç fincan kahve içen kişiler, diğerlerine kıyasla depresyona bağlı duyguları iki kat daha az yaşamaktadır. Bunun nedeni kahvenin içeriğinde meyve ve sebzelerden daha fazla antioksidan bulunmasıdır.

Tip 2 diyabet riskini azaltır
Harvard Üniversitesi bilim insanları tarafından yapılan bir diğer araştırmada, her gün bir fincan kahve içmenin tip 2 diyabet riskini %11 oranında azalttığı belirlenmiştir.

Cilt kanseri gelişme riski azalır
İçeriğinde yeterli miktarda antioksidan ve fitokimyasal elementler bulunduğu için, her gün 3 fincan kahve tüketilmesi cilt kanseri riskini %20 oranında azaltır. Telegram’da «Zamin»i takip edin!