Domates suyuğu kimlere faydalıdır ve kimlerin tüketmemesi daha iyidir?

^{Fotoğraf: SM News}
Domates suyu tüketen kişinin her zaman enerjik ve sağlıklı olacağına dair öneriler oldukça yaygındır. Gerçekten de doğal meyve suları çok faydalı ve lezzetli olmasına rağmen, bu meyve suyu herkes için uygun olmayabilir ve bu nedenle ne zaman tüketilmemesi gerektiği hakkında bilgi sahibi olmak gerekir.

Araştırmalarda domates suyunun iç organların fonksiyonlarına olumlu etkisi olduğu tespit edilmiştir. Ancak bunun için doğal ve başka kimyasal katkı maddeleri içermemesi gerekir.

Domatesin içeriğindeki maddeler hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatır, yenilenmesini etkiler. İçeriğindeki pektin maddesi vücudu temizleme özelliğine sahiptir. Kandaki kolesterolü azaltır.

Suyu tükettikten sonra sindirim sürecini iyileştiren enzimlerin üretimi artar ve bu nedenle kabızlık önlenir. Buna rağmen, miktarını bilmek gerekir. Günlük 1 litreden fazla içilirse, vücutta olumsuz değişiklikler gözlemlenebilir ve bunun sonucunda kişi halsizleşebilir, ağrı hissedebilir. Miktarından fazla tüketilirse, faydasından çok zararı olur. Böyle bir suda oksalik asit fazla bulunur ve bu nedenle idrar ve üreme organları hastalıkları olan kişilerin dikkatli olması önerilir.

Mide ve bağırsak ülseri olanlara, asidi yüksek olanlara, pankreasta iltihaplanma süreci yaşayanlara ve gıda zehirlenmesi olanlara önerilmez.

Eğer böyle sorunlar yoksa, domates suyu kilo vermeye yardımcı olur. 100 gram içecek 20 kilokalori azaltabilir, bunun için tuz ve şeker eklemeden tüketilmelidir. Domates suyu yemekten yarım saat önce içilmelidir.

Üç yaşından küçük çocuklara domates suyu kesinlikle yasaktır. Bu, mide ve bağırsakta sorunlar ve şişliklere neden olur. Hamile kadınlara, aksi bir yan etki yoksa, tüketerek gerekli mikroelementlerin emilmesine yardımcı olur. Telegram’da «Zamin»i takip edin!