Ayakların üşümesine sadece kış sebep değildir...

^{Fotoğraf: «Pixabay»}
Ayaklarına hiç sıcaklık ulaşmadığından şikayet eden birçok kişi bulunuyor. Doktorların vurguladığına göre, «soğuk ayaklar» sırrı sadece evdeki soba ve radyatörlerin iyi ısınmaması ya da ince çorapların gizlenmemesi değildir.

Diyetisyen Helen Bond sorunun sırrını açıkladı. Söylediğine göre, ayaklarının üşümesinden şikayet edenlerin sayısı karantina döneminde artmış. Bond’a göre, bu insanların alışılmış yaşam tarzlarının ani değişimiyle ilgili — az hareket etmek. Ev ortamında insanlar daha sık ve daha doyurucu beslenmeye başlamışlar, sonucunda kanda kolesterol artmış.

«Soğuk ayaklar» semptomu ile şaka yapılamaz: kan dolaşımı bozulur, ayak ve ellere iyi ulaşmaz, periferik arter hastalıklarına, kalp hastalıklarına, hatta felce kadar yol açabilir.

Helen Bond, ayaklarının üşümesi sık sık rahatsız eden kişilere doktor kontrolünden geçmelerini kesinlikle tavsiye etti, böylece muhtemelen kalp-damar hastalıklarının önüne geçebilirsiniz.

Ve elbette, sabah sporunu ihmal etmeyin. Sonucunu ise sadece 30 gün içinde göreceksiniz, diyor diyetisyen. Telegram’da «Zamin»i takip edin!