Yüzdeki sivilcelerin yok olmasına yardımcı olan 9 ürün

^{Fotoğraf: Freepik}
Tükettiğiniz yiyecekler ve atıştırmalıklar sadece sağlığınızda sorun yaratmakla kalmaz, aynı zamanda onun giderilmesine de katkıda bulunabilir.

Avokado
Sağlığın iyileşmesinde büyük katkısı olan bu ürün, faydalarıyla uzmanların takdirini kazanmıştır. İçeriğindeki C ve E vitaminleri sayesinde yüzdeki sivilcelerin geçmesine yardımcı olur.

Brokoli
Tadı kötü olduğu belirtilse de, bu ürün faydaları açısından diğerlerini geride bırakır. İçeriğindeki A vitamini kompleksi, B ve K grubu vitaminleri cildin durumunu iyileştirir ve güzel, sağlıklı görünmesine neden olur. Bu yüzden brokoliyi 10 dakika kaynamış suya koyup sonra bütün halde tüketmek tavsiye edilir.

İncir
Magnezyum açısından zengin olan lezzetli meyve, cildin pürüzsüz ve kadife gibi görünmesine katkıda bulunur, yağ bezlerinin aktivitesini azaltır.

Yulaf ezmesi
Bu ürün de magnezyum ve vücut için gerekli liflerin kaynağıdır. Yulaf ezmesi, yüz cildinin kötüleşmesi ve sivilceler üzerinde iyi sonuç verir.

Esmer pirinç
Lif açısından zengin olan bu pirinç türü, vücudun özellikle cildi temizleme yeteneğine sahiptir.

Alabalık
Bu balık, faydalı yağ asitlerini içerdiği ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğu için tüketilmesi tavsiye edilir.

İstiridye (deniz yumuşakçası)
Bu deniz ürününde bol miktarda çinko bulunduğu için dermatologlar diyetinize eklemenizi önerir.

Kabak çekirdeği
Yüzdeki sivilcelerden kurtulmak için çinko açısından zengin kabak çekirdeğinden daha ucuz ve faydalı bir ürün bulmak zordur.

Bitter çikolata
Bir diğer çinko kaynağı olan bitter çikolata, aynı zamanda antioksidanların da kaynağıdır ve ölçülü tüketimi cilt için çok faydalıdır. Telegram’da «Zamin»i takip edin!