Ayakları incitmemesi için ayakkabı seçerken nelere dikkat edilmeli?

^{Fotoğraf: Cosmopolitan}
Ayağın vurması, sıkışması yanlış seçilen ayakkabıyla da bağlantılıdır. Çoğu kişi ayakkabının görünüşüne kapılıp, kumaşı, kalitesi ve rahatlığına dikkat etmez. Kullanım sırasında ise sağlıkla ilgili çeşitli sorunlar ortaya çıkabilir. Çok yürünülen yerlerde rahat, spor tarzı modellerin tercih edilmesi, topuklu seçeneklerin ise dikkatle seçilmesi gereklidir.

Topuk
Sandalet, ayakkabı ve diğer tüm topuklu ayakkabıların sağlam olanını seçin. Topuk ne kadar yüksekse, ayaklar ve bel o kadar çok zorlanır. Sonuçta vücudu dik tutmak ve adım atmakta sorunlar görülür. Bundan sonra ise ayakkabı seçmek daha da zorlaşır.

Arka kısmı
Babet, loafer gibi ayakkabılar doğal kumaştan dikilmiş, topuğu sıkıca tutan ve yürürken rahatsızlık vermeyenlerden seçilmelidir. Ayağın vurmasını önlemek için ayakkabının bu kısmına çocuk kremi ve sabun sürün.

Taban
Ayakkabı tabanı önemli bir rol oynadığı için hangi kumaştan yapıldığına dikkat etmek önemlidir. Mümkünse antibakteriyel ve nem emici tabanı olan seçenekleri tercih edin ve değiştirme süresinin 6 aydan fazla olmamasına dikkat edin.

Ayak tabanı genişliği
“Podyom”u olan kişilere daha geniş ayakkabılara dikkat etmeleri tavsiye edilir. Bunu anlamak için ayağınızı ıslatıp beyaz kağıt üzerine koyun. Ayağınızdan büyük bir iz kalıyorsa, ayağınız düz tabanlıdır; eğer topuk ile ayak ucu arasındaki fark büyükse, “podyom”unuz vardır. Çok büyük değilse, her şey yerindedir.

Numara
Ayakkabıyı ayak ölçüsüne uygun seçmek çok önemlidir. Ayakkabı ne size büyük ne de küçük olmalı, yürürken rahat ve hareket etmek kolay olmalıdır. Telegram’da «Zamin»i takip edin!