Bilim insanları hangi egzersizlerin onkoloji riskini azalttığını açıkladı

^{Fotoğraf: Unsplash}
São Paulo Federal Üniversitesi'nden bir bilim insanları ekibi, hangi yoğun fiziksel aktivitelerin kanser riskini azaltmaya hizmet ettiğini belirledi, diye bildiriyor «Korrespondent.net».

Vurgulandığı üzere, uzmanların analizi yaklaşık 1,3 milyon kişinin katılımıyla 6-25 yıl süren 12 araştırmaya dayanıyor.

«Güç ve aerobik egzersizlerin uyumu iyi sonuç veriyor ve kanser nedeniyle ortaya çıkan genel ölüm riskini %28 oranında azaltıyor», deniyor haberde.

Sadece güç egzersizlerine odaklanılırsa, onkoloji hastalığı riski %14 azalıyor.
Sağlık çalışanlarının uyarısına göre, etkinlik için haftada en az iki kez egzersiz yapılması gerekiyor. Telegram’da «Zamin»i takip edin!