Behi mevsimi: «altın elma»nın içeriği ve faydalı özellikleri

^{Fotoğraf: Harper’s Bazaar}
Elma ve armut karışımını andıran meyve, genellikle Orta Asya, İran, Kafkasya ve Kafkasya altı ülkelerinde yetişir.

Ayva, antik Yunanistan'da yetiştirilmiş olup, sevgi ve verimlilik sembolü olarak kabul edilmekte ve "altın elma" adını almıştır. Ayva toplama mevsimi sonbaharın sonlarına denk gelir. Bu nedenle, şu anda bu meyve hakkında bilgi edinmek tam zamanıdır.

İçeriği ve faydalı özellikleri
Faydalı maddeler açısından zengin olan ayva, A, B, C, E ve RR vitaminleri ile demir, lif, kalsiyum ve antioksidanlar bakımından zengindir. İçeriğindeki pektin sindirim sürecini düzenler. Bol miktarda demir içermesi nedeniyle anemiye karşı iyi bir etki sağlar. Ayrıca, ayva antiseptik ve kan durdurucu özelliklere sahiptir.

Kimler için uygun değildir?
Mide hastalıkları ve ülseri olan hastalara ayvadan kaçınmaları tavsiye edilir. Güçlü büzücü özelliği nedeniyle spazm yaratabilir ve durumun kötüleşmesine neden olabilir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!