Cilt durumunu etkileyerek erken yaşlanmaya yol açan 7 alışkanlık

^{Fotoğraf: Getty Images}
Yüz cildinin durumu iyi olması ve herhangi bir sorun gözlemlenmemesi için nelere dikkat edilmesi gerektiği hakkında «Domashniy ochag» dergisi bilgi verip anlatıyor.

Uyumadan önce yüzü yıkamamak
Her gün kozmetik ürünler kullanmasanız bile, toz ve diğer kalıntılardan arındırmak için yüzünüzü uyumadan önce yıkamayı unutmayın. Çünkü gözeneklerin tıkanması uyku sırasında cildin yenilenmesini engeller. Sonuç olarak sabah yüzünüz solgun ve yorgun görünür.

Az uyumak
Gece uykusu sırasında sadece beyin değil, cilt de yenilenir. Ancak gece dinlenme süresinin yetersiz olması göz altlarında halkaların oluşmasına, yüz cildinin sağlıksız görünmesine ve erken kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur.

Yanlış seçilmiş kozmetik ürünler kullanmak
Kırışıklık karşıtı kullanılan kremin iyi sonuç vermesi için içeriğinde retinol bulunmasına dikkat etmek gerekir. Ancak fazla miktarda olması cildi zarar verebilir ve sorun çıkarabilir, bu yüzden dozuna dikkat etmek gerekir. Bu nedenle retinol içeriği az olan kremlerle başlamanız tavsiye edilir.

Çarşafları sık sık değiştirmemek
Çarşafları haftada en az bir kez, yüzünüzde iltihaplanma ve sivilce çoksa daha sık değiştirmek gerekir. Yastık kılıfında kalan bakteriler ve diğer zararlı kalıntılar yüz cildine zarar verebilir.

Kozmetik ürünü temizlemeden uyumak
Her ne olursa olsun yüzünüzdeki kozmetiği temizlemeden uyumayın. Aksi takdirde sadece cilt değil, gözle ilgili sorunlar da ortaya çıkabilir — enfeksiyon kapma riski olur.

Cildi nemlendirmemek
Düzenli olarak nemlendirmeye sadece kuru değil, karma ve yağlı ciltler de ihtiyaç duyar. Bu konuda cildi nemlendirmenin yanı sıra bakım yapan krem, merhem ve yağlara dikkat etmek önerilir. Ayrıca bu tür ürünler cildi zarar görmekten korur, bakteri ve tehlikeli enfeksiyonların vücuda girmesini engeller.

Uyku odasının sıcaklığına dikkat etmemek
Uyumak için oda sıcaklığı santigrat ölçeğinde 18 derece sıcak olmalıdır. Ne kadar sıcak olursa uyumak o kadar zor olur. Bu da vücut, özellikle cilt durumunu etkiler. Telegram’da «Zamin»i takip edin!