Fotoğraf: Freepik
Soğuk mevsim her zaman hastalıkların gelişmesine veya sağlıkla ilgili çeşitli sorunların ortaya çıkmasına neden olmaz. Bunu Harper’s Bazaar dergisi tarafından sunulan bilgilerden de öğrenmek mümkündür.
Bağışıklığı güçlendirir
Ne kadar garip gelse de, soğuk gerçekten bağışıklığı güçlendirir ve birçok viral enfeksiyon hastalığının önlenmesine yardımcı olur. Soğuk havada düzenli olarak zaman geçirenler, diğerlerine göre daha az hastalanır.
Uykusuzluğa iyi gelir ve uyku kalitesini artırır
Kışın uyku kalitesi belirgin şekilde artar: soğuk hava beyne oksijen sağlar, doyurucu ve berrak uykuya katkıda bulunur. Uzmanlara göre, Santigrat ölçeğine göre yaklaşık 16-19 derece sıcaklık uyku için en ideal sıcaklıktır. Sıcaklığın bundan yüksek olması uyku kalitesinin bozulmasına yol açar.
Ağrı kesici gibi etki gösterir
Soğuk, iltihap önleyici ve ağrı kesici etki yapar. Kısa süreli etkisi ağrı reseptörlerini bloke eder ve şişlikleri azaltır. Buna rağmen, soğuk havada kan damarları büzülmeye başlar, bu da sinir liflerinin hassasiyetini azaltır. Bu nedenle soğukta kronik migren kaynaklı baş ağrısı bile azalabilir.
Cilde gençleştirici etki yapar
Soğuk, cildin mikrosirkülasyonunu iyileştirir ve tonuslu ve sıkı kalmasını sağlar. Etkisiyle şişlikler, kırışıklıklar ve göz altı halkaları azalabilir, cilt rengi iyileşebilir. Sonuç olarak cilt sağlıklı, elastik ve berrak görünmeye başlar. Ayrıca soğuk sıcaklık cildin erken yaşlanmasını önler. Kriyoterapi — soğukla tedavinin amacı da kan dolaşımını iyileştirip hücreler arası madde alışverişini hızlandırmak, böylece kırışıklıkları gidermektir.
Metabolizmayı hızlandırır
Soğuk sıcaklıkta metabolizma süreci hızlanır. Ayrıca, soğuktan titrediğimizde yağları eritme özelliğine sahip irisin hormonu üretilir. Bilgilere göre, 15 dakika soğukta bulunmak ve titremek tam bir egzersiz yerine geçer. Telegram’da «Zamin»i takip edin!
Ctrl
Enter
Bir Hata mı buldunuz?
İfadeyi seçin ve Ctrl+Enter tuşuna basın 
