Kahvenin beklenmedik tehlikesi ortaya çıktı

Alkol, şekerli içecekler ve kahvenin aşırı tüketimi beyin hasarına ve bilişsel bozukluklara yol açabilir. Bu konuda Amerikalı diyetisyenlere dayanarak, Eat This, Not That! portalı bildiriyor.

"Yüksek miktarda alkol, beyin nöronlarını hızla öldürür, bu yüzden düzenli içmek ciddi zararlar verebilir", - uzmanlar uyarıyor.

Kahveyi de ölçülü tüketmek çok önemlidir. Az miktarda kafein bilişsel fonksiyonlara olumlu etki yapar, ancak aşırı tüketimi tam tersi sonuçlara yol açar. Günde altı fincandan fazla kahve içmek beynin küçülmesine ve demans hastalığının gelişmesine neden olabilir.

Yüksek miktarda şeker içeren içecekler de beyin fonksiyonlarına olumsuz etkide bulunabilir.

Daha önce şekerin beyin fonksiyonlarına olumsuz etkisi olduğu ve yüksek şeker içeren içeceklerin beyin fonksiyonlarını bozduğu, zamanla prefrontal korteksin azalmasına yol açtığı bilinmekteydi. Eğer bir kişi günde bir veya iki bardak şekerli içecek tüketirse, beyni 5,8 yaş yaşlanır; iki bardaktan fazla ise 11 yaş yaşlanır.

Demans, edinilmiş bir hastalıktır ve önceden kazanılmış bilgi ve pratik becerilerin belli ölçüde kaybıyla bilişsel aktivitenin sürekli azalmasına yol açar. Bu durum genellikle yaşlılıkta görülür. Dünya genelinde her yıl yaklaşık on milyon kişi demansa yakalanmaktadır.

Haberler