Sindirim sistemine yardımcı olan doğal ürünler

^{Fotoğraf: Pinterest}
Bitkiler yardımıyla mide ile ilgili rahatsızlıklardan kolayca kurtulmak mümkündür.

Papatya
Papatya hafif antibakteriyel etkiye sahiptir ve sindirim enzimlerinin salgılanmasını teşvik eder. Karında gaz ve ağırlık oluşmasının nedenlerinden biri, yeterince iyi sindirilemeyen yiyecek artıklarının bazen kalın bağırsağa geçmesidir. Orada bakteriler onları parçalar ve gaz oluşur. Mide, ince bağırsak ve pankreası uyararak yiyecek daha etkili sindirilir, bu da rahatsızlığı azaltır.

Nane
Eskiden nane yapraklarından hazırlanan demleme hemen hemen tüm hastalıklar için şifa olarak kabul edilirdi. Modern tıp daha başarılı alternatifler sunmuş olsa da, midede ağırlığı giderme yeteneğine sahip nanenin eşi yoktur. Çünkü mentol doğal bir spazm çözücü olup, anında rahatsızlıktan kurtarır ve karın gazını hafifletir. Demlemeyi mümkün olduğunca çok içmeye çalışmak gerekir. Tadının pek hoş olmayabilir, ancak %100 etkilidir.

Calendula
Nane gibi calendula da mide ağırlığını etkili şekilde hafifleten doğal bir spazm çözücüdür. Ayrıca parlak çiçekler benzersiz yatıştırıcı ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Calendula mide ve bağırsak mukozasına faydalı etki yapar, karın gazını ve ağırlığı hafifletir ve düzenli tüketim sayesinde sindirim sistemindeki çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.

Rezene
Rezene, mide rahatsızlıklarında yardımcı olan bir başka harika bitkidir. Rezene tohumunun demlemesinde bulunan aktif maddeler mide-bağırsak sisteminde iltihap gelişimini engeller, bağırsak fonksiyonlarını iyileştirir, sindirimi kolaylaştırır. Demleme hazırlamak için 1 yemek kaşığı tohumu ezip üzerine 0,5 litre kaynar su dökün ve bir saat bekletin, sonra günde 2 kez için. Unutulmamalıdır ki, içeceğin kendine özgü tadı ve kokusu vardır.

Dereotu
Bu demlemeyi hazırlamak için taze dereotu değil, tohumları gereklidir. Hazırlamanın en kolay yolu şöyledir: 2 çay kaşığı tohumu bir bardak içme suyuna ekleyip 20 dakika kaynatmak gerekir. Bir hafta boyunca günde 5-6 kez tülbentten geçirilmiş içeceği içmek tavsiye edilir. Demleme mide asiditesini düzenler, mide yanması ve diğer rahatsız edici hislerin önüne geçer. Telegram’da «Zamin»i takip edin!