Koreli kadınların güzellik sırları: genç görünmeye yardımcı olan 5 alışkanlık

^{Fotoğraf: «Profile.ru»}
Koreli kadınlar genellikle yaşlarından daha genç görünürler. Bunun için plastik cerrahi ve diğer operasyonları geçirmek şart değildir. Sadece beş alışkanlığa uyarak sonuca ulaşmak mümkündür.

Probiyotik açısından zengin yiyecekler tüketin
Koreli kadınlar bağırsak florasını dengelemek için günlük diyetlerine kimchi gibi probiyotikler ekleyerek tüm vücudu sağlıklı tutar. Probiyotikler ve sağlıklı bağırsak, yaşlanmanın ilk belirtileri olan kırışıklıklara neden olan iltihapla savaşır. Bağırsak florasının dengesizliğinin nedenlerinden biri şeker ve alkollü içeceklerin tüketilmesidir. “Fermente gıdalar mükemmel antioksidan ve iltihap karşıtı özelliklere sahiptir,” diyor doktor Craig Kraffert.

Boyun cildini koruyun
Yüz cildine uygulanan bakım rutini boyuna da uygulanmalıdır. Ayrıca boyuna nemlendirici ve zararlı ultraviyole ışınlarından koruyucu krem sürmek önemlidir. Eğer bu alana yeterince özen gösterilmezse, yaşlanma başlar. Ciltte hızlıca kırışıklıklar oluşur ve rengi soluklaşır.

Cildi doğru şekilde bakım yapın
Koreli kadınlara göre, yatmadan önce en önemli adım yüz makyajı ve diğer “kirleri” temizlemektir. Sıcak suyla duşta yüz yıkamak şart değildir, biraz ılık veya soğuk su yeterlidir. Temizleme için içinde agresif maddeler, alkol ve SLS bulunan ürünler kullanılmamalıdır, özellikle cilt hassassa. Temizlemeden sonra yüzü nemlendirmek tavsiye edilir.

Cildi güneş ışınlarından koruyun
Güneş ışınları cilde olumsuz etki yaparak kırışıklıklar ve lekeler oluşmasına neden olur. Bu yüzden Koreli kadınlar gençliklerinden itibaren cilde SPF uygular ve her gün kullanırlar. Kozmetikte SPF olsa bile, makyajdan önce geniş spektrumlu güneş kremi ayrı olarak sürmek daha iyidir, diye yazıyor SoulStory.

Payetle içmeyin
Sık tekrarlanan kas hareketleri ciltte çizgilerin oluşmasına yol açar. Eğer sık sık payetle sıvı içilirse, zamanla ağız çevresinde kırışıklıklar oluşur.

Güney Kore halkı günde birkaç saatini kendine bakmaya ayırır. Kozmetologların vurguladığı gibi, bu sürece özenle yaklaşılır ve harika sonuçlar elde edilir.