Jismoniy Mashqlar - so'nggi yangiliklar





Keng ko‘lamli ilmiy tadqiqot natijalariga ko‘ra, kechasi
Tungi ish yurak xuruji xavfini keskin oshiradi
Sayyoramiz aholisi orasida eng ko‘p o‘limga olib
Qaysi xastalik dunyo bo‘ylab o‘lim sabablarida yetakchilik qilmoqda?
Organizmni turli kasalliklardan himoya qilishda
Kuchli immunitet uchun foydali odatlar
Tungi uyquni izlab, charchaganlar uchun yangi umid:
Uyqusizlikka qarshi eng sodda va samarali yo‘l topildi
1 avgustdan boshlab davlat tashkilotlarida sog‘lom turmush
Davlat xizmatchilari uchun yangi tartib: har kuni sport, tarozidan o‘tish majburiy
Har kuni mashq qilish nafaqat umumiy sog‘liq uchun, balki
Doimiy jismoniy faollik saraton xavfini keskin kamaytiradi – tadqiqot
Ko‘pchilik odamlar tunda to‘satdan tomir tortishidan
Tunda tomir tortishining sabablari va davosi
Internetga qaramlik kundalik hayot, ijtimoiy munosabatlar
Internetga qaramlikni kamaytirishning oddiy usuli topildi
Jismoniy mashqlar salomatlikni saqlash, kuchli va
Erkaklar va ayollar uchun mashq qilish: asosiy farq nima?
Foto: Shutterstock Kun bo‘yi ish stolida o‘tirish
Uzoq vaqt o‘tirish yurak kasalliklari xavfini oshirishi aniqlandi
Yurak mushaklari kerakli miqdordagi qonni quyish uchun
Yurak yetishmovchiligi qanday xastalik?
Yirik shaharlar va megapolislarda yashovchi zamonaviy
Uyquchanlik va doimiy charchoq bilan qanday kurashish mumkin?
Gipertoniya - qanday kasallik? Xastalikning belgilari,
Gipertoniya. Bu darddan ayollar ham, erkaklar ham bir xil aziyat chekadi
Katta yoshli insonlarning deyarli 80 foizi vaqti-vaqti
Nima uchun jismoniy mashqlar va uqalash bel og‘rig‘idan xalos etmaydi?
Foto: Medium Yugurish — jismoniy mashqlar orasida eng
Ozish uchun qancha yugurish kerak?
Yaponiyada ayollarning o‘rtacha umr ko‘rishi 87 yoshni,
Yaponlarni dunyodagi eng uzoq umr ko‘ruvchi millatga aylantirayotgan foydali odatlar
Yaponiyadagi Toxoku universiteti olimlari intensiv
Olimlar xotirani kuchaytiruvchi oddiy mashg‘ulotni aniqladilar
Kun davomida miya salomatligi haqida atigi bir necha
Ishdan ajralmagan holda miyani “dam oldirish”ning samarali 10 usuli
Foto: Marie Claire Doimiy muzdek qo‘l-oyoqlar jiddiy
Qo‘l-oyoqlaringiz har doim muzdekmi? Ularni qanday issiq tutish mumkin?
So‘nggi 30 yil ichida tana vazni yuqori bo‘lgan bolalar
O‘smirlarda uchraydigan semizlik: xavotirga asos bormi va nima qilish kerak?
Ko‘proq yangiliklar
1 2 3 4 5 6 7 8
So'nggi yangiliklar
5 may kuni amal qiladigan dollar kursi 37–38 soʻm atrofida
5 may kuni dollar kursi oshishi prognoz qilinmoqda
Ukrainadagi urush maydonlarida vaziyat kutilmagan tomonga
Rossiya armiyasining hujum surʼati Ukrainada sezilarli darajada pasaydi
Qoraqalpogʻiston Respublikasining tumanlaridan birida
Kadastr rahbari pora bilan ushlanib jinoyat ishi qoʻzgʻatildi
Oʻzbekiston Markaziy Banki tomonidan oʻlchovli oltin
4 may oltin quymalarning sotuv narxlari eʼlon qilindi
Sunʼiy intellekt tizimlari kundalik hayotimizga tobora
Sunʼiy intellekt mehribon boʻlgani sari xatolari ham koʻpayadi
Superliganing 11-turida OKMK va «Neftchi» oʻrtasida
Ismoilov durangni baholab imkoniyatlardan foydalanmaganini tan oldi
Ispaniya La Ligasining 34-turida «Real» Kataloniyada
Vinisius dubl qildi va "Real" gʻalabasi bilan intriga saqlandi (video)
Italiya A Seriyasining 35-turiga kelib, chempionlik
Inter muddatidan oldin chempion boʻlib skudettoni qoʻlga kiritdi (video)
Ko'p o'qilgan yangiliklar
"Liverpul" bosh murabbiyi Arne Slot
"Liverpul" bosh murabbiyi "Old Trafford"dagi uchrashuvda "Manchester Yunayted" sardorini alohida e'tirof etdi
"Manchester Yunayted" hujumchisi Benjamin Sesko
Benjamin Sesko "Liverpul" bilan o'yinda jarohat oldi
Fransiyaning shimoliy hududlaridan Buyuk Britaniya tomon
Britaniya sari xavfli safar: ikki yosh ayol dengizda halok boʻldi
Jobe Bellingem "Borussiya Dortmund" bilan uzoq
Bellingem "Borussiya"da uzoq vaqt qolishini ma'lum qildi
AQSH prezidenti Donald Trampning jamoatchilik orasidagi
Tramp reytingi keskin tushdi, norozilik rekord darajaga yetdi
AQSH siyosiy hayotida kutilmagan va keskin burilishlar
Donald Trampning reytingi rekord darajada pastladi: Oq uyda xavotir...
Toshkent shahar hokimligi poytaxtda kuzatilayotgan noqulay
Toshkentda kuchli shamol: aholi va mehmonlarga muhim ogohlantirish
Toshkent shahrida havo sharoiti keskin oʻzgarib, kuchli
Toshkentda kuchli shamol haqida aholiga ogohlantirish berildi