Arizona shtati universiteti mutaxassislari kunning qaysi qismida jismoniy mashqlar qilish foydaliroq ekanini aytishdi. Bu haqda Frontiers in Medicine jurnali xabar bermoqda.
Olimlarning fikricha, ertalabki mashg‘ulotlar ayollarga ortiqcha yog‘larda xalos bo‘lish va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Shu bilan birga, kechqurun mashg‘ulotlar mushaklarning ish faoliyatini oshirishga yaxshi ta’sir qiladi.
Kechki mashg‘ulotlar erkaklarga qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Erkaklar jismoniy tayyorgarlikni yaxshilash uchun kunning istalgan paytida sport va badantarbiya bilan shug‘ullanishlari mumkin. “Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Medvedev: Maxsus harbiy operatsiya uchun qurollarning aksariyati Rossiyada ishlab chiqariladi
Husiylar Isroil aviabazasiga gipertovushli raketa bilan zarba berdi
BAAda isroillik ravvin o‘ldirib ketildi
Ukraina Kursk oblastida egallab olgan hududlarining 40 foizdan ortig‘ini yo‘qotdi
So‘rovnoma: Isroilliklarning 64 foizi Netanyaxu hukumatiga ishonmaydi
Ukraina Kursk viloyatidan qo‘shinlarini olib chiqish niyatida emas
Lukashenko agar norozilik namoyishlari bo‘lsa, Belarusda internetni butunlay “uzish” bilan tahdid qildi
Ukraina askari mashg‘ulotlardan bir hafta o‘tib qanday qilib asirga tushganini aytib berdi
