Britaniyalik olimlar muntazam jismoniy mashqlar va uyquning miya faoliyatiga qanday ta’sir qilishini aniqladi.
Britaniyalik olimlar xulosasiga ko‘ra, atigi olti daqiqalik jismoniy mashqlar miya faoliyatini yaxshilay oladi va kognitiv jarayonlarga (idrok qilish, e’tibor, xotira, fikrlash) ijobiy ta’sir ko‘rsatadi.
Aniqlanishicha, jismoniy mashqlar miyaga qon oqimini ko‘paytiradi va kislorod darajasini oshiradi. Bu esa aqliy faoliyatga yaxshi samara beradi.
Tadqiqot jismoniy mashqlar o‘rniga uxlashni afzal biladigan insonlarda kognitiv funksiyalar 1-2 foizga sustlashgani kuzatilganini ko‘rsatgan. “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Medvedev: Maxsus harbiy operatsiya uchun qurollarning aksariyati Rossiyada ishlab chiqariladi
Husiylar Isroil aviabazasiga gipertovushli raketa bilan zarba berdi
BAAda isroillik ravvin o‘ldirib ketildi
Ukraina Kursk oblastida egallab olgan hududlarining 40 foizdan ortig‘ini yo‘qotdi
So‘rovnoma: Isroilliklarning 64 foizi Netanyaxu hukumatiga ishonmaydi
Ukraina Kursk viloyatidan qo‘shinlarini olib chiqish niyatida emas
Lukashenko agar norozilik namoyishlari bo‘lsa, Belarusda internetni butunlay “uzish” bilan tahdid qildi
Ukraina askari mashg‘ulotlardan bir hafta o‘tib qanday qilib asirga tushganini aytib berdi
