Dass Cristiano Ronaldo, Stürmer des Klubs Al-Nassr, seit vielen Jahren auf höchstem Niveau spielt, ist kein Zufall. Der 41-jährige Fußballer befindet sich nach wie vor in einer hervorragenden körperlichen Verfassung. Sein ehemaliger Privatkoch Giorgio Barone gab Einblicke in die Erfolgsgeheimnisse und die strenge Diät des Sportlers. Dies berichtet Goal.com.
Laut Barone hat Ronaldo Milch und Milchprodukte vollständig von seinem Speiseplan gestrichen. Der Fußballer betrachtet diese als abträglich für die Gesundheit und den Regenerationsprozess. Der Koch betonte, dass Cristiano bei jeder Mahlzeit äußerst gewissenhaft vorgehe und ausschließlich den Verzehr natürlicher und gesundheitsfördernder Produkte bevorzuge.
Ronaldos täglicher Speiseplan umfasst primär Fisch, Hühnerfleisch, verschiedenes Gemüse, Obst und Reis. Zudem verzichtet er konsequent auf Zucker und kohlensäurehaltige Getränke. Diese Disziplin hilft ihm nicht nur dabei, seine Schnelligkeit auf dem Platz beizubehalten, sondern auch nach Verletzungen schneller zu regenerieren.
Der Star, der derzeit für das saudi-arabische Team Al-Nassr aufläuft, dient jungen Fußballern durch seinen professionellen Ansatz als Vorbild. Sein Koch fügte hinzu, dass Ronaldos Disziplin nicht nur beim Training, sondern auch in der Küche an erster Stelle stehe.
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