Gıdaya Bağlılık Yapan 5 Ürün

^{Foto: «Lisa.ru»}
İnsan vücudu bazı ürünlere o kadar alışır ki, sonuçta onları tüketme isteği durmaz, diye yazıyor «Lisa.ru».

Şeker

Şeker ve içinde bulunduğu tüm tatlılar, hamur işleri ve diğer şeyler insanlarda en büyük bağımlılığı yaratır. Şekere ilaç demeleri şaşırtıcı değildir çünkü verdiği haz bağımlılıkla eşdeğerdir. Uzmanlar uyuşturucu maddeler ile şekerin tokluk ve haz verme özelliklerinin benzerliği hakkında bilgi vermiştir. Bu yüzden şekere bağımlılıktan kurtulmak çok zordur.

Gazlı içecekler

Üreticiler gazlı içeceklere öyle bir tat vermiştir ki, bunlar tatlı ve hoş, farklı koku ve renge sahiptir. Gazlı içecekleri tüketerek susuzluğu gidermeye çalışılır, ancak tam tersi, daha fazla içme isteği ortaya çıkar. Çünkü içine şeker ve tatlandırıcılar eklenir. Bazı içeceklere ise kafein eklenir, bunları içtikten sonra kişi kendini neşeli ve çok aktif hisseder. Sonuç olarak bu tür içeceklere alışma hissi oluşur.

Fast food

Tatlandırıcılar her türlü fast food ürününe eklenir, bunlar öyle bir etki yapar ki, böyle yiyeceklerin yanında diğer doğal, sağlıklı, baharatsız yemekler tatsız gelir. Doğal olarak fast food tüketme isteği durmaz çünkü gıda reseptörleri tatlandırıcılara alışır.

Zararlı atıştırmalıklar

Bunlara cips, patlamış mısır, kraker ve benzeri atıştırmalıklar dahildir. Bunlar kişi aç olduğunda değil, film izlerken veya sadece yemekten zevk almak için tüketilen atıştırmalıklardır. Ayrıca belirtmek gerekir ki, bu tür ürünlerin hepsinde bol miktarda tuz, baharat ve tatlandırıcı bulunur ve bunlar da bağımlılık yapar.

Sezgisel olarak seçilen ürünler

Bu kategorideki ürünler çeşitli olabilir çünkü vücutta eksik olan besin maddeleri ve vitaminlerin belli bir kısmını karşılamak için tüketilen şeyleri içerir. Bu tür ürünlerin en belirgin örneklerinden biri peynirdir.

Peynirin içinde ruh hali ve uyku kalitesini iyileştiren alfa-amin asit triptofan bulunur, çünkü triptofan iyi bir ruh hali hormonu olan serotonin sentezinde rol oynar. Triptofan insan vücudu tarafından üretilmez, bu yüzden sadece gıdadan gerekli miktarda alınabilir.

Peynir dışında triptofan hindi eti, tavuk, balık, kabak çekirdeği, susam, yumurta, süt ürünleri ve tabii ki çikolatada bulunur. Bu ürünlerin her birini o kadar çok sevebiliriz ki, çoğu zaman onlara bağımlılık durumu gözlemlenir.

Genellikle insan kendisi gıda seçer, bazı maddelerin eksikliğini sezgisel olarak kapatmaya çalışır. Bazı durumlarda, sevilen ürünü seçmek, o ürüne olan ihtiyaç kendiliğinden geçene kadar geçici olabilir. Örneğin, limonun sürekli kullanımı, içeceklere, suya vb. eklenmesi durumları olur. Çoğunlukla bu mide asidinin azlığı ile ilgilidir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!