Erken ölüm riskini azaltmanın kolay yolu bulundu

Avustralya Sidney Üniversitesi bilim insanlarının erken ölüm riskini azaltmanın etkili ve kolay bir yolunu bulduğu bildiriliyor.

Araştırma için Birleşik Krallık tıbbi ve genetik veri tabanına kayıtlı spor yapmayan 25.000 kişinin fiziksel aktivite verileri incelendi.

Ayrıca, sağlık göstergeleri analiz edildi.

Belirlendi ki, günde sadece 3-4 dakikalık aktif fiziksel egzersiz ölüm riskini %40, kalp-damar hastalıklarına yakalanma olasılığını ise %49 oranında azaltabilir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!