Doktor hızlı kilo vermenin ağır sonuçları hakkında konuştu
Endokrinolog Arseniy Rusanov hızlı kilo vermenin sağlık için tehlikeleri hakkında bilgi verdi. Ona göre, 3 aydan 6 aya kadar toplam kilonun %5-10'unu yavaş yavaş kaybetmek optimal bir seçenektir. Ancak hızlı kilo kaybı nadiren etkili olur, diyor Rusanov.
Ayrıca, hızlı kilo kaybı vücut için güçlü bir stres tehdidi oluşturur.
Rusanov'un vurguladığı gibi, vücut alışık olduğu kilosunu geri kazanmak için tüm çabalarını yönlendirir. Genellikle sert diyeti bitirdikten sonra, insanlar 5 kilogram veya daha fazla kilo alarak eski kilolarını geri kazanırlar.
Ayrıca, hızlı kilo kaybı kadınlarda psikolojik-duygusal bozukluklara, ciltte kırışıklıkların oluşmasına, kas zayıflamasına, susuz kalmaya, metabolik hastalıklara ve adet döngüsünün bozulmasına yol açabilir.
Yorumlar 0
…