Ellerinizde ağrı varsa, evde ne yapmalısınız?

^{Foto: Wday}

Eldeki ağrılar aşırı yüklenme, kırık veya morluklarla ortaya çıkar. Ancak nedenler artrit ve artroza kadar oldukça ciddi olabilir. El ağrısı olduğunda ne yapmanız gerektiğini bilmelisiniz. Ayrıca, hastalığı zamanında durdurabilirsiniz diye yazıyor Wday yayını.

El ağrırsa ne yapmalı?

Öncelikle, ağrının nedenini öğrenin, bunlar şunlar olabilir:

tendinit ve peritendinit;
artroz ve artrit;
deforme edici osteoartrit;
boyun osteokondrozu;
bilek dokularının nekrozu;
eklem zorlanmaları;
kırık ve el çıkığı;
fiziksel egzersizler.

Bu sorunların her biri kendini farklı şekillerde gösterir. Ağrının doğasına dikkat ettiğinizden emin olun.

Omuz veya dirseklere yayılan ağrılı hisler osteokondrozin belirtisidir. Artrit ve artroz nedeniyle oluşan ağrı sabahları azalır, hasta bilek ve parmaklarını hareket ettirmekte zorlanır.

Şiddetli ağrılar kırık veya el çıkığını, keskin ağrı eklem zorlanmasını gösterir.

Hastalara elin röntgeni, boyun omurgası MR incelemesi ve kan testi yapılır.

Tedavi hastalıktan kaynaklanan duruma göre belirlenir. Bu fizyoterapi egzersizleri, eklemlerin elle düzeltilmesi veya ilaç tedavisi olabilir.

El ağrırsa evde ne yapmalı?

Ağrının nedeni iltihaplı hastalıklar ise, o zaman halk tedavisi yardımcı olur. Bunlar sadece doktor muayenesinden sonra, onun tavsiyesiyle uygulanır.

Aşağıdaki tarifler önerilir:

Eklem ovmak için nastarin infüzyonu. Şişeyi yarısına kadar bitki çiçekleriyle doldurun ve üzerine alkol dökün. İki hafta bekletin ve yatmadan önce uygulayın;
Kalina infüzyonu. 200 ml kaynar suya 1 çay kaşığı bitkinin ezilmiş dallarını koyun, 15 dakika bekletin ve günde 3 kez için;
Bal ve alkol bazlı kompres. Malzemeleri eşit oranda karıştırın, karışımın içine tülbent batırıp bir gece ağrılı ele bağlayın. Kompresi kullanmadan önce bu bileşenlere alerjiniz olup olmadığını kontrol edin.

Kompres uygularken streç film kullanın. Bu ısı etkisini artırır. Kür süresi bir aydır.

Bazen cerrahi olmadan ellerdeki ağrılardan kurtulmak mümkün değildir. Ağrılar iki günden sonra geçmezse, hafif olsa bile doktora gitmek gerekir.

Wday Kalina Türkiye Zamin Daryo Haberler