Kilo vermek isteyenlerin diyetine ekleyebileceği düşük kalorili tatlılar

Tatlından vazgeçemeyen ama kilo almak istemeyenler için tariflerle paylaşacağız.

Havuçlu kek

^{Foto: In Form35.ru}
Havuç ve yoğurtla hazırlanan kek kahvaltı için ideal. Hazırlamak için havucu rendeleyin. Bir kaba yumurta kırın, bir tutam tuz ve şeker ekleyin.

^{Foto: In Form35.ru}
Vanilin, un, badem unu ve kabartma tozunu ekleyin. Karışıma havucu ilave edin. 45 dakika boyunca 170 derece önceden ısıtılmış fırında pişirin.

Hafif sindirilen kek

^{Foto: In Form35.ru}
Bu kek kolay hazırlanır. Bunun için 125 gram yoğurt, yumurta, yağ ve nişasta gerekir. Hazırlamak için sıvı ürünler: yoğurt, yumurta, yağı ekleyip çatal ile karıştırın. Sonra şeker, nişasta, kabartma tozu ve rendelenmiş limon kabuğunu ekleyin. Özel bir kaba koyup 45 dakika boyunca 170 derece önceden ısıtılmış fırında pişirin. Servis yapmadan önce pudra şekeri ile süsleyin.

Nohut unundan yapılan kurabiye

^{Foto: In Form35.ru}
Bu tatlı ceviz ve hindistan cevizi ununa esmer şeker, yağ, limon ve tarçın eklenerek hazırlanır. Bu glutensiz tatlı veganlar ve çölyak (gluteni tolere edememe) hastaları için de uygundur. Hazırlamak için nohut ununu kızgın tavada kavurun. Esmer şeker, fındık, rendelenmiş limon kabuğu ve tarçını ekleyip blenderda karıştırın.

Karışıma su, hindistan cevizi unu ve yağı ekleyin. Hamuru oklava ile açıp çeşitli şekillerde kurabiyeler kesin. Yağlı kağıt serili tepsiye dizip 10 dakika boyunca 180 derece önceden ısıtılmış fırında pişirin.

Haberler