Organizmayı zararlı madde ve toksinlerden arındıran ürünler

^{Foto: Medical News Today}
Modern yaşam ve beslenme tarzı nedeniyle insan vücudunda birçok toksin ve atık birikir, bu da çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur. Organizmayı doğal yollarla temizlemek için ise aşağıdaki ürünlerin beslenmeye dahil edilmesi tavsiye edilmektedir.

Sarımsak
Doğal bir antiseptik olarak kabul edilen sarımsak, çeşitli zararlı bakteri ve virüsleri yok etme özelliğine sahiptir. Özellikle bağırsakları temizlemesiyle çok etkilidir. Ayrıca, kan damarlarını da temizleyerek bağışıklığı güçlendirir. Bu nedenle bu ürün çoğunlukla doktorlar ve diyetisyenler tarafından sadece organizmayı atıklardan temizlemek için değil, aynı zamanda bağışıklığı güçlendirmek için de tavsiye edilir.

Soğan
Her türlü soğan, organizmayı atıklardan arındırma özelliğine sahiptir. Bakteri ve mantarlara karşı etki gösterir, bu yüzden çeşitli toksinleri yok eder. Ayrıca, soğan ciltteki çeşitli döküntüler ve sivilceler üzerinde de etkili olur.

Limon
Bu ürün, suda çözünmeyen toksinleri suda çözünen hale getirmeye yardımcı olur. Bu da toksinlerin organizmaya zarar vermeden yok olmasını sağlar. Ayrıca, limonun bu özelliği karaciğer ve kanın toksinlerden temizlenmesine de yardımcı olur.

Pancar
Organizmanın toksinlerden temizlenmesinde öncelikle karaciğer sorumludur. Karaciğerin işlevini yitirmesi organizmanın zehirlenmesine neden olur. Pancar tüketimi ise karaciğeri toksinlerden temizler. İçeriğindeki betain önemli bir rol oynar ve karaciğer fonksiyonlarını düzenler. Ayrıca, pancar organizma ve sağlık için önemli olan vitaminlerin kaynağıdır.

Lahana
Hormonlardaki küçük bir dengesizlik bile organizmaya zarar vererek toksinlerin yok edilmesini etkiler. Hormon seviyelerinin dengede olması için lahana tüketilmesi tavsiye edilir. Lahanada nadir bulunan U vitamini (metiyonin) bulunur ve diğer vitaminlerin sentezinde rol oynayarak yaraların iyileşmesine katkıda bulunur. Metiyonin sadece beyaz lahana da değil, turşusunda da bulunur.

Elma
Elma, sindirim sistemi sürecine olumlu etkisi nedeniyle toksin üretimini azaltır. Bunun sebebi içinde pektin bulunmasıdır. Toksinlerin yanı sıra pektin, diğer katkı maddeleri ve kolesterolün yok edilmesine yardımcı olur. Yüksek miktarda pektin, evde doğal yollarla yetiştirilen elmalarda bulunmalıdır. Telegram’da «Zamin»i takip edin!