Kahve, üzüm suyu ve hastalıklara karşı mücadelede yardımcı olan üç ürün

^{Fotoğraf: «Domashniy ochag»}
Migren, safra kesesinde taşlar ve saç dökülmesinde bazı gıda ürünleri yardımcı olabilir. Üzüm suyu, kırmızı somon, kahve ve taze meyveleri tüketmek uzmanların dediğine göre sağlıklı beslenmedir. Ancak herkes bu ürünlerin belirli hastalıkların önlenmesinde kullanıldığını bilmiyor.

Migren

^{Fotoğraf: «Domashniy ochag»}
Günde bir bardak üzüm suyu içmek migrenin ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur. Çünkü bu içecek A ve C vitaminleri açısından zengindir ve bunlar beyindeki kimyasal madde dengesini yeniden sağlamaya yardımcı olur. Ayrıca kanda demir miktarını düşüren B2 vitamini de migrenin yaygın nedenlerinden birini ortadan kaldırır.

Cilt ve saç kuruluğu

^{Fotoğraf: «Domashniy ochag»}
Düzenli olarak yağlı balıklar tüketilirse, örneğin kırmızı somon, sadece damarlar ve kalp sağlığını desteklemekle kalmaz, aynı zamanda cilt ve saç kuruluğunu da giderir. İçerdiği bol miktarda D vitamini ve omega-3 yağ asitleri saç kuruluğu ve dökülmesiyle mücadelede yardımcı olur. Ayrıca vücuttaki sağlıklı yağların doğal dengesini de korur.

Metabolizma sürecinin yavaşlaması

Bu süreci hızlandırmanın en iyi yolu kahvaltı yapmaktır. Günün ilk bölümü yemek için en iyi zamandır, özellikle uyanıldıktan sonraki ilk yarım saat. Vücudu tamamen uyandırmak yaklaşık bir saat sürer. Bu sürede kahvaltı yapılırsa, yiyecek daha yavaş sindirilir, vücut kendini tok hisseder ve metabolizma süreci hızlanır.

Dişlerin sararması

^{Fotoğraf: «Domashniy ochag»}
Dişlerin renginden memnun olmamak, beslenmeye yeni meyve ve sebzeler eklemek demektir. Örneğin çilek, kahve ve çay sonrası kalan sarı lekelerin giderilmesine yardımcı olur. Elma ise tükürük üretimini teşvik eder ve böylece ağız boşluğu düzenli olarak temizlenir. Narenciye meyvelerinden limon, portakal, greyfurt ağızda çoğalan bakterileri etkisiz hale getirir ve dişleri hastalıklardan korumaya yardımcı olur. Ancak her türlü meyve tüketiminden sonra ağız iyice çalkalanmalıdır.

Safra kesesinde taş oluşumu

^{Fotoğraf: «Domashniy ochag»}
Siyah kahve safra kesesi sağlığı için faydalıdır. Bu içecek mesanenin aktif kasılmasını teşvik eder ve aynı zamanda küçük kristallerin büyük ve tehlikeli taşlara yapışmasını önler. Böylece siyah kahveyi ölçülü tüketmek safra kesesi için etkili sayılır. Telegram’da «Zamin»i takip edin!