Dişleri temizlemede fırça yerine geçen 4 etkili ürün

^{Foto: «BB.Iv»}
Herkesin bildiği gibi, yemek yedikten sonra ağız boşluğunda asit-alkali dengesi bozulur ve bu da çürüğün gelişmesine yol açar. Bundan sonra diş ve diş eti hastalıklarının daha da ilerlemesi doğaldır. Ayrıca, dişler arasındaki yiyecek parçacıkları da zararlı bakterilerin çoğalmasına yardımcı olur.

En iyisi, yemekten hemen sonra ağız boşluğunun soğuk su ile çalkalanması ve diş aralarının iyice temizlenmesidir. Ancak bu mümkün değilse, öğle veya akşam yemeği sırasında dişlerin temizlenmesine yardımcı olan bazı ürünlerin tüketilmesi tavsiye edilir.

Elma
Bu meyvenin sağlam lifleri tıpkı diş fırçası gibi ağız boşluğundaki plak ve yiyecek artıklarını ortadan kaldırabilir. Ayrıca, elmada bulunan yüksek asitlik zararlı bakterileri yok eder. Bu sayede diş, diş eti ve ağız boşluğunda oluşan kötü koku da giderilir.

Havuç
Sert havuç dişleri mekanik olarak temizler ve aynı zamanda tükürük üretimini aktif şekilde teşvik eder. Bu da ağız boşluğundaki mikropları ve diş yüzeyindeki plakları yıkar. Ayrıca havuç, B grubu vitaminleri bakımından zengindir ve bu vitaminler diş eti iltihabı hastalığının önlenmesine yardımcı olur.

Yeşillikler
Ispanak, lahana veya marul yaprakları gibi yeşillikler de diş temizleme özelliğine sahiptir. İçerdikleri kalsiyum ve B grubu vitaminleri diş etlerini korumaya ve dişleri güçlendirmeye yardımcı olur.

Peynir
Peynir, dişleri kaplayan zararlı plağı temizlemek için yumuşaklık sağlasa da, düzenli tüketimi dişlerin zayıflamasını önler ve çürüğün oluşmasını engeller. İçeriğinde diş minesini güçlendiren ve çürüğe yol açan zararlı asit etkisini dengeleyen kazein proteini bulunur.