Tatlılar, süt ve dermatologların kaçınmayı önerdiği diğer ürünler

^{Fotoğraf: Freepik}
Yüz ve ciltte sorunların ortaya çıkması, sivilce oluşumuna diyetinizde yer alan çeşitli ürünler de neden olabilir. Dermatologlar bunlardan kaçınmanın ve doğru beslenmenin istenilen görünüme kavuşmayı sağlayabileceğini vurguluyor.

Süt
Sütte, cildin hormonal reseptörlerine etki eden ve yüzde çeşitli sorunların ortaya çıkmasına neden olan androjen hormonlar bulunur. Bu nedenle çok fazla süt içmekten kaçınılmalıdır.

Peynir
Lezzetli ve faydalı peynir de diğer süt ürünleri gibi cilt durumuna olumsuz etkide bulunabilir.

Kahve
Kafein içeren kahve, vücudun susuz kalmasına ve sık idrara çıkmaya neden olur. Kafeine duyarlılığı yüksek ve cildinde sorun gözlenen kişilerin kahveden kaçınması iyidir. Kahve sevenlere ise bu içeceği bir bardak su ile birlikte içmeleri önerilir.

Sosis ve salam
Sodyum açısından zengin olduğu için sosis ve salam tüketimi vücutta su tutulmasına yol açabilir. Bu da göz altlarında halkaların oluşmasına ve yüzün şişmesine neden olur.

Tatlılar
Poğaça, çörek ve diğer tatlıları sürekli tüketmek de cilde iyi gelmez. İçeriğinde çok şeker bulunması nedeniyle bu tür ürünler cildin erken yaşlanmasına yol açar. Tatlılar yerine alternatif olarak kakao oranı yüksek çikolata, şekersiz ve meyve eklenerek hazırlanmış kurabiye tüketilmesi önerilir.

Patates kızartması
Cipsin lezzetli olduğu doğrudur, ancak trans yağların sadece cilt ve görünüm için değil, sağlığa da zarar verdiği unutulmamalıdır.

Alkollü içecekler
Alkollü içecekler de kahve gibi cildi kurutarak iltihaplanmalara neden olabilir ve ayrıca erken yaşlanmaya yol açabilir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!