Bunaltıcı günlerde odayı serinletmenin etkili 11 yolu

Sıcak günlerde klima alamayanlar için çok zor olabilir. Soğutma mekanizmalarını kullanmadan kendinizi sıcaktan koruma yöntemlerine değineceğiz.

Odaya "soğuk" perdeler asın

^{Foto: AdMe}
Ev içindeki konforlu iklim de sıcaklığa etki eder. Sıcak iklimli şehirlerde oda dekorasyonu için serinlik illüzyonu yaratan perdelerde soğuk ve açık renklerin kullanılması uygundur.
Herkes sıcak havalarda tadilat yapmaya dayanamaz: bu durumda sadece mavi renkli perdeleri asarak serinliğe ulaşmak mümkündür.

Odayı soğutmak için sudan yararlanın

^{Foto: AdMe}
Ne kadar basit görünse de yazın su en yakın dostumuzdur. Klima yoksa aşırı sıcaktan korunmak için vantilatörün önüne su ve buz konmuş bir kap koyabilirsiniz. Böylece odaya soğuk buhar yayılır.
Eğer yakınlarda vantilatör yoksa, su ve buz konmuş kabı pencere pervazına koyabilirsiniz: dışarıdan giren sıcak hava akımları otomatik olarak soğur.

Yastığı dondurun

^{Foto: AdMe}
Özellikle yazın iyi uyuyamayız. Gündüz sıcakta uyumayı kolaylaştırmak için yastık kılıfını poşete koyup buzlukta soğutmayı deneyin.

Ağır fiziksel aktivitelerden kaçının

^{Foto: AdMe}
Sıcak mevsimde çoğunlukla tatile çıkmak ve hiçbir şeyle uğraşmamak isteriz. Araştırmalar gösteriyor ki özellikle sıcak havalarda vücudu soğutmak ve uygun sıcaklığı korumak için çok enerji harcarız. Bu yüzden fiziksel aktiviteleri daha serin zamanlara ertelemek uygundur.

Gazlı içecek içmeyin, dondurmayı unutun

^{Foto: AdMe}
Dondurmanın vücudu soğutmadığını, aksine ısıttığını çoğu kişi bilmez. Soğutma etkisi çok kısa sürelidir ve vücut yüksek kalorili yiyecekleri sindirirken ortaya çıkan ısı ile hızla yer değiştirir.
Benzer durum gazlı içecek içildiğinde de olur: sıcakta bunlar sadece susuzluğu gidermekle kalmaz, aynı zamanda vücudu daha fazla susuz bırakır.

Yatağa dondurulmuş kap koyun

^{Foto: AdMe}
Buzlukta olan basit su dolu kap da uyumayı kolaylaştırır. Soğutulmuş kabı yatmadan önce çarşafların arasına koymak gerekir.

Odadaki tekstil eşyalarını kaldırın

^{Foto: AdMe}
Sıcak hava koşullarında ağır kumaşları, dekoratif yastıkları, halıları toplamak uygundur. Koyu renkli bu tür eşyalar ısıyı mıknatıs gibi emer.

Kalın perdeleri olan odada yatın

^{Foto: AdMe}
Evde tekstil ürünlerini daha hafif kumaşlarla değiştirmek gerekse de, bu kural sıcak havalarda mümkün olduğunca kalın olması gereken perdeler için geçerli değildir. Sıcak günlerde pencereleri sıkıca kapatmak uygundur, ancak dışarıda hafif bir esinti varsa pencere ve kapıları hava sirkülasyonu için açın.

Havayı zaman zaman nemlendirin

^{Foto: AdMe}
Her türlü nemlendirici hava soğutmada iyi sonuç verir, su dolu filtreler havayı temizler. Eğer evinizde böyle bir cihaz yoksa, basit spreyli bir şişe kullanabilirsiniz. Yeri sık sık silmek de yardımcı olur.

Ev bitkilerini çoğaltın

^{Foto: AdMe}
Oda bitkileri evdeki sıcaklığı düşürmeye yardımcı olur, havayı temizler ve nemlendirir. Benjamin fikusu, aglaonema ve gösterişli palmiyeler evi serin tutmada en iyi bitki türleridir.

Elektrik tüketimini azaltın

^{Foto: AdMe}
Sıcak havalarda elektrik enerjisini tasarruflu kullanmak uygundur: ev aletleri ve elektronik cihazlar havayı daha da ısıtır. Evde televizyon veya bilgisayar karşısında nefesiniz daralacağına sinemaya gitmek daha iyidir — orası evinize göre çok daha serindir.
Gazlı ocakta yemek pişirmek de odaya ekstra ısı katar. Sıcak günlerde hafif ve soğutulmuş yiyecekler tüketmek tavsiye edilir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!