Aşırı terleyen insanlara yardımcı olacak 10 öneri

^{Foto: Freepik}
Hiperhidroz, yani cildin aşırı hızlı terlemesiyle ilgili sorun sadece önemli etkinliklerde değil, günlük hayatta da rahatsız edicidir. Bunu önlemek ve sorunu ortadan kaldırmak için doktora başvurmanın yanı sıra bazı kurallara da uymak gerekir.

Doğal kumaşlardan dikilmiş kıyafetler giyin
Özel etkinlikler ve törenler için doğal kumaşlardan dikilmiş, açık renkli kıyafet seçin. Siyah kıyafet tercih ederseniz, pamuklu kumaştan dikilmiş olmasına dikkat edin. İpek kumaşlarda terden kalan iz özellikle belirgin olabilir.

Özel ped kullanın
Kol altı bölgesine yapıştırmak için tasarlanmış pedleri kıyafetinize yapıştırabilirsiniz. İçindeki kumaş teri emer ve kötü kokuyu nötralize eder. Sonuç olarak bu sorun sizi önemli durumlarda rahatsız etmez.

Antiperspirant mendil satın alın
Antiperspirant mendili yanınızda taşımak önerilir. Bu özellikle sıcak havalarda yüz ve vücut cildinin bakımını kolaylaştırır.

Ayak terliyorsa ne yapmalı?
Ayak terlemesi ve kötü koku oluşumunu önlemek için çocuk mendili kullanılması tavsiye edilir. Toz sıvıyı emdiği için cilt bakterilerden ve mantarlardan korunur.

Özel pedlerden faydalanın
Terlemeyi emmek için tasarlanmış özel pedler ayak terlemesinde iyi sonuç verir.

Karbonat
Kıyafetlerde terden kalan izleri karbonatlı su karışımı ile giderebilirsiniz. Karışımı kıyafetin sararmış kısmına sürüp 30-60 dakika bekletin. Sonra da her zamanki gibi yıkayın.

Kahve ve acı yiyeceklerden kaçının
Kafein içeren içecekler, alkol ürünleri ve ayrıca acı yiyecekler yendikten sonra vücutta ısınma durumu gözlemlenir. Bu da daha fazla terlemeye neden olur. Bunu dikkate alarak beslenmeye özel önem vermek önerilir. Sıcak günlerde ılık çay veya sadece su için. Domates suyu da terlemeyi kontrol etme özelliğine sahiptir.

Kıyafet seçerken de dikkatli olun
Yazlık gardıropta hava almasını sağlayan bluz ve atletler bulunmalıdır. Bu tarz kıyafetler ter lekesi oluşmasını önler.

Gerekli ürünleri yanınızda taşıyın
Deodorant, pudra, antiperspirant mendil ve değiştirmek için ekstra kıyafetlerin her zaman yanınızda olmasına dikkat edin.

Not tutun
Ayrı bir defter tutarak terlemeyi hızlandıran durumları ve bunları önlemeye yardımcı olan ürünleri yazın. Hiperhidroz sorunu için doktora başvurulduğunda bu notlar çözüm bulmaya önemli katkı sağlar.

Haberler