İnme riskini azaltan ürünlerin isimleri açıklandı

^{Foto: Pixabay}
Bilim insanları özel bir diyetle inmenin gelişme riskini azaltmanın yolunu belirledi, diye bildiriyor «Korrespondent.net».

Uzmanların vurguladığına göre, doymuş yağlar ve trans yağlar (bu sıvı bitkisel yağlardan hidrojenasyon yoluyla elde edilen katı yağlar) içeren diyet, inme ve diğer kalp hastalıklarının ortaya çıkma riskini artırır.

Ayrıca, bilim insanları tuzun ölçüsünden fazla tüketilmemesini tavsiye ediyor. Onların belirttiğine göre, tuz arteriyel basıncı yükseltir, bu da kardiyovasküler hastalıkların ortaya çıkmasının ilk nedenidir.

Meyveler, sebzeler, lif, süt, peynir ve yoğurdun düzenli tüketimi ise tersine iskemik inme riskini azaltır.

Ancak ne yazık ki, bu diyet hemorajik inmenin (beyne kanama) önlenmesinde etkili değildir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!