Kabak kadınlar ve erkekler için ne faydalar sağlar?

Kabağın faydalı özellikleri sayesinde tıpta soğuk algınlığı hastalıklarını tedavi eden ilaçlar bile hazırlanır.

Kabağın birçok faydalı yönü bilinmektedir. Öncelikle, kabak en iyi diyet ürünlerinden biridir. İçeriğindeki besin lifleri sayesinde vücuttan zararlı toksinleri atar. Ayrıca, içinde A, E, Ye, K, T ve V grubu vitaminleri bulunur. Bu harika sebzede potasyum, kalsiyum, fosfor ve demir maddeleri de mevcuttur.

Tıp doktoru ve diyetisyen Mihail Ginzburg, RIA Novosti'ye kış mevsiminde kabak tüketmenin faydaları hakkında bilgi verdi.

“Kabak, soğuk algınlığı ve grip sezonunda gerekli olan mineraller bakımından zengindir” diyor Ginzburg.

Durum şu ki, kabak içinde soğuk algınlığına karşı askorbik asit bulunur. Bu nedenle kabak, ilaç yapımında da kullanılır. Kış mevsiminde insanlarda yorgunluk hissi artar, strese karşı duyarlılık yükselir. Bu sebzenin içindeki V grubu vitaminleri yorgunluk ve uykusuzlukta iyi etki gösterir. Bu yüzden uyumadan önce bir bardak kabak suyu içmek de faydalıdır.

“Kabak suyu ve çekirdeği erkek sağlığı için de faydalı özelliklere sahiptir. Ayrıca kadın vücuduna da olumlu etkiler yapar. Örneğin, kabak hamile kadınların günlük diyetinde bulunmalıdır. Çünkü toksikozun hafif geçirilmesine yardımcı olur” diyor uzman.

Özellikle kabak, kışın cildi iyi durumda tutmaya yardımcı olur. İçeriğindeki aktif A ve E vitaminleri sayesinde kozmetolojide ve cilt yaşlanmasını önlemede yaygın olarak kullanılır. Telegram’da «Zamin»i takip edin!