Diş sağlığına zarar veren günlük alışkanlıklar

^{Fotoğraf: «Domashniy ochag»}
Bazı basit alışkanlıkları insan kendisi bile fark etmez, ancak bunlar dişlere büyük zarar verir. Bunlardan birkaçına sizde de rastlanabilir.

Dişleri günde iki kez fırçalamak — asla bırakılmaması gereken en iyi alışkanlıklardan biridir, ancak çok sert ve aşırı baskılı fırçalama diş minesinin bütünlüğünü bozar. Bu yüzden yumuşak veya orta sertlikte bir fırça seçmek tavsiye edilir.

Kalem veya gözlük sapını dişlemek
Masanızdaki kalem ve tükenmez kalemlere bakın. Üzerlerinde diş izleri var mı? Eğer onları sürekli dişlemek alışkanlığı varsa, dişlerde mikro çatlaklar oluşabilir, ayrıca üzerlerindeki tüm bakteriler ağız boşluğuna geçer. Bir şey çiğneme isteği doğarsa, şekersiz sakız alın.

Antep fıstığı çiğnemek
Düzenli olarak antep fıstığı çiğneyen kişilerde dişlerde çeşitli kırılmalar meydana gelir. Ama hepsi bu değil: Antep fıstığı kabuğu parçacıkları diş etlerini zedeleyebilir ve hatta ağız boşluğunda enfeksiyona yol açabilir. Eğer antep fıstığı çiğneme alışkanlığından vazgeçmek zor ise, sonrasında mutlaka dişlerin fırçalanması gerekir.

Her zaman diş temizleyici kullanmak
Diş temizleyiciler yemek sonrası dişleri hızlıca temizlemek için tasarlanmıştır, ancak çoğu zaman diş etlerine zarar verir, bu da kanamaya neden olabilir. Diş hekimleri bunları diş temizlemenin etkili bir aracı olarak görmez ve kullanırken kırılırsa, parçaları diş aralarında kalabilir.

Bir şeyi dişle açmak
Elbette dişlerle ipleri koparmak ve tıkaçları açmak pratiktir. Eğer diş hekimi randevusuna gitmeyi seviyorsanız ve tedavi için paranızdan kaçınmıyorsanız, devam edebilirsiniz. Ancak bu tür hareketlerle öncelikle diş minesi zarar görür, ikincisi bir gün diş kırılma riski vardır.

Ağız açık uyumak
Evet, bu da dişlere ciddi zarar verebilir. Uyurken ağız açık olursa, boşluktaki asit dengesi bozulur. Ağız kuruduğunda, tükürüğün koruyucu özellikleri azalır, çürük oluşur ve diş minesi yavaş yavaş yok olur.

Dişleri gıcırdatmak
Bruksizm veya uyku sırasında dişleri gıcırdatma yaygın bir durumdur. Tüm süreç rüyada gerçekleştiği için kontrol edilemez. Böyle bir alışkanlık varsa doktora gitmek gerekir, çünkü bunun birçok sebebi olabilir. Dişlerin sürtünmesi nedeniyle diş mineleri aşınır ve dişlerin yüzeyinde mikro çatlaklar oluşarak daha hızlı yok olur. Ayrıca uyku sırasında dişlerin güçlü sıkılması nedeniyle kişi baş ağrısıyla uyanabilir ve kendini kötü hissedebilir. Ağır durumlarda doktorlar gece dişleri koruyan özel diş aparatları takmayı önerir.

Dile piercing takmak
Şu anda dil veya dudaklara piercing takmak moda oldu, ancak diş hekimleri bu tutkunlar arasında diş hastalıkları sorunu, ayrıca bulaşıcı komplikasyonların gelişimi ve hatta dişte boşlukların artması gibi önemli sorunlar hakkında uyarıyor.

Tırnak yemek
Tırnak yemek birçok nedenle zararlıdır. Birincisi, ellerde ve özellikle tırnak altında biriken bakteriler için. İkincisi, dişlerde mikro çatlakların oluşmasına yol açar. Bir diğer olumsuz sonuç ise, kişi tırnaklarını yediğinde çenesini biraz öne iter ve sonrasında buna alışır.

Haberler