Согласно результатам исследования, проведенного учеными Суррейского университета, регулярное употребление таких продуктов, как чай, темный шоколад, яблоки и виноград, может помочь снизить кровяное давление.
Эксперты подчеркивают, что этот эффект связан с природными веществами, называемыми флаван-3-олами, присутствующими в этих продуктах. Эти соединения, содержащиеся в какао, чае, различных фруктах и ягодах, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Анализируя результаты 145 рандомизированных исследований, ученые обнаружили, что флаван-3-олы играют важную роль в снижении давления, особенно у людей с высоким кровяным давлением. В некоторых случаях его эффект был близок к действию лекарств.
В ходе исследования также было обнаружено, что эти вещества улучшают функцию внутреннего слоя кровеносных сосудов - эндотелия. Это показывает, что флаван-3-олы полезны для общего здоровья независимо от кровяного давления.
Ученые отмечают, что флаван-3-олы не являются заменой лекарственных препаратов. Однако их умеренное потребление в составе сбалансированного питания может стать дополнительным полезным фактором в поддержании здоровья сердца.
Читайте «Zamin» в Telegram!
