Doktor kahvaltı yapmamanın zararlarını açıkladı

Kahvaltı yapmamak metabolizmanın yavaşlamasına neden olabilir, diyor diyetisyen ve beslenme uzmanı Yevgeniy Arzamassev.
O, «Moskva 24» televizyon kanalına verdiği röportajda kahvaltı yapmamanın tehlikeli sonuçları hakkında uyardı.

Diyetisyenin görüşüne göre, kahvaltı metabolizmayı iyileştirir, sabah aç kalmak ise durumu kötüleştirir. Ayrıca, sabah yemeğinden vazgeçmek tüm diyeti bozar.

«Beslenme düzeni ve miktarı bozulur, sonuç olarak diyet başarısız olur», diye vurguluyor doktor.

Arzamassev'e göre, bir kişinin gün boyunca enerji ve neşesi, kahvaltı yapıp yapmamasına da bağlıdır.

«Kahvaltı, gün boyunca gücümüz ve sağlığımızdır», diye düşünüyor uzman.

Doktor, uyanıştan yaklaşık bir saat sonra kahvaltı yapılmasını tavsiye etti; bu sırada sindirim organları tamamen «uyanmış» olur. Telegram’da «Zamin»i takip edin!