Dikkati toplama ve hafızayı geliştirme için basit bir yöntem söylendi

Dikkati toplamanın ve hafızayı geliştirmenin basit bir yolu anlatıldı

^{Fotoğraf: AP}

Finlandiya’daki Helsinki Üniversitesi’nin yeni araştırmasına göre, yaşam alanlarında güneş ışığının uzun süre etkisi orta yaşta bilişsel fonksiyonlar üzerinde olumlu etki yapıyor. Araştırma Scientific Reports dergisinde yayımlandı etildi.

Araştırmalar, güneş ışığının zihinsel sağlıkta koruyucu bir rol oynayabileceğini, hafıza, dikkat ve diğer bilişsel yetenekleri etkileyebileceğini gösteriyor.

Araştırmaya, kapsamlı bilişsel değerlendirmeden geçen, alışkanlıkları ve yaşam tarzı hakkında birkaç kez anket dolduran 1838 katılımcı (araştırmanın başlamasından 2 ay, 1 yıl, 2 yıl ve 5 yıl sonra) katıldı.

Yazarlar, 1 yıl veya daha uzun süre boyunca ev içinde güneş ışığı altında bulunmanın algı, görsel hafıza ve ilişkilendirmeli öğrenme, görsel işlemleme ve dikkati geliştirmekle ilişkili olduğunu belirledi.

Ancak, araştırmacılar 2 aydan 1 yıla kadar olan kısa süre aralığını incelediklerinde, güneş ışığı etkisi ile bilişsel fonksiyonlar arasında önemli bir bağlantı bulamadılar. Bu, konut binalarında güneş ışınlarının genel bilişsel fonksiyonlar üzerinde yavaş yavaş etkili olduğunu gösteriyor.

Helsinki Finlandiya Scientific Reports 1838 Ap Haberler